讓寶寶按自己的需要選食物

　　美國飲食協(xié)會曾做過一項關于寶寶偏食的調查研究，在接受調查的這些家庭中，有49%的母親認為自己的寶寶偏食。而研究人員調查后發(fā)現(xiàn)，這些寶寶已經從食物中攝取了足夠身體需要的營養(yǎng)。

　　所以，我們可以這樣認為：寶寶或許天生就有一種本領——他能根據(jù)自己的感覺決定吃什么食物以保證身體健康發(fā)育，就好像寶寶夜間的睡眠，當身體某一部分被壓迫感覺不舒服時，他們就會自主地改變睡眠姿勢。

　　飲食也是如此，可以讓寶寶自主地選擇吃什么，我們應該做的是給寶寶盡可能提供健康、豐富的食物，創(chuàng)造寬松、積極的進餐環(huán)境，在他們過于偏食時給予提醒。隨著年齡的增長和生活圈子的擴大，他們選擇的食物種類與飲食結構會受外界的影響悄然發(fā)生改變，到那時，曾經令媽媽們頭疼的偏食也許將不復存在。

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