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培養(yǎng)幼兒對(duì)飲食主動(dòng)出擊

時(shí)間:2023-05-01 18:39:21 嬰幼兒食譜 我要投稿
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培養(yǎng)幼兒對(duì)飲食主動(dòng)出擊

  一歲前后的寶寶好奇、貪玩又沒有耐性,媽媽如果用強(qiáng)逼的方法讓寶寶進(jìn)食,只會(huì)令寶寶產(chǎn)生與媽媽對(duì)抗的情緒。正確的做法是:嘗試讓寶寶自己真正參與到吃飯中來,例如讓他自己握著小勺,若他能自行吃光,吃完后就會(huì)有成功感,慢慢地就能增加他對(duì)吃飯的興趣。

培養(yǎng)幼兒對(duì)飲食主動(dòng)出擊

  喂食時(shí)氣氛要輕松,這樣寶寶會(huì)感到自在。媽媽千萬別扳起面孔,要緊記:寶寶一感受到壓力和逼迫,就不會(huì)乖乖地和大人合作。

  專家建議:天氣冷的話,食物涼得快,要保持食物熱度,建議媽媽不要一次給寶寶的小碗里盛太多的食物,宜分幾次少量倒在碗里喂食。

  玩得好也能吃得好

  妙招1:不知不覺

  利用圖畫或者講故事給寶寶聽,分散他的注意力。媽媽每次讓寶寶看完一幅圖畫或聽完一個(gè)故事,就喂以適量食物,這樣寶寶不知不覺就會(huì)吃完。

  妙招2:邊玩邊喂

  不時(shí)利用餐具作玩具,來逗引寶寶吃飯。例如,將匙羹當(dāng)作飛機(jī),媽媽將食物送進(jìn)寶寶口里,就比喻成是“飛機(jī)著陸”,讓寶寶覺得吃飯是一種游戲。要記住,沒有一個(gè)寶寶不是愛玩的。

  妙招3:刺激食欲

  如果時(shí)間許可,媽媽可準(zhǔn)備多款食物,將不同款樣的食物擺在一起,利用不同的顏色組合引起寶寶的食欲。寶寶有了食欲,自然就能快快地吃完。而且不同的食物也能讓寶寶攝取到不同的營養(yǎng)。

  健康小提醒

  食物過冷過熱傷脾胃。因?yàn)閷殞汅w內(nèi)的保暖功能尚未成熟,故不適宜吃太凍的食物。食物太熱亦對(duì)寶寶無益。寶寶吃了過熱的食物,會(huì)渾身冒汗,汗水濕透衣服,貼在身上,容易讓寶寶感冒著涼。

  食物再煮會(huì)流失維他命。將食物翻熱或再煮,可能會(huì)流失部分營養(yǎng)(如維他命),所以媽媽應(yīng)盡量避免讓寶寶吃隔夜或多次翻熱的食物。

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