怎樣才能促進(jìn)寶寶長個(gè)子？

我的寶寶1歲5個(gè)月，出生時(shí)足月生產(chǎn)，可他的身高和周圍同齡的寶寶相比有些不夠。這使我很擔(dān)憂，將來寶寶會(huì)不會(huì)長不高？決定人的身高最主要因素是什么？怎樣才能促進(jìn)寶寶長個(gè)子？ 一般來講，人的身材高矮由很多因素決定，生活中多見的首先是遺傳因素，遺傳因素對(duì)人的身高影響較大，在遺傳學(xué)上身高的遺傳度為0.72，意思是說子女的身高有72%受遺傳影響，因此是一個(gè)比較典型能看出遺傳的特征。但這并不絕對(duì)，在一定程度上也受生活方式、生活條件、飲食等多種因素影響，如生長在熱帶地區(qū)的人普遍比寒冷地區(qū)的人要矮一些。除此之外，寶寶出生后第一年?duì)I養(yǎng)是否充足也對(duì)身高有一定的影響。人在出生的第一年，是長得最快時(shí)期，身體需要大量營養(yǎng)。如果營養(yǎng)攝取不充足，就會(huì)使身高的增長受到很大影響。比如，營養(yǎng)嚴(yán)重缺乏的寶寶，日后即使體重增長上來，可身高卻較難達(dá)到正常水平。另外，疾病對(duì)身高的影響也不容忽視，比如，患有垂體性侏儒癥、甲狀腺功能低下、軟骨發(fā)育不良等疾病的患兒，身材都比較矮小。 作為父母，可利用后天的環(huán)境因素促進(jìn)寶寶生長。首先，要注意讓寶寶合理攝取，兒童身高增長主要是四肢長骨，而長骨增長與維生素和微量元素密切相關(guān)。維生素D可促進(jìn)鈣、磷元素吸收，并有助于它們沉積在骨骼上；維生素A和維生素C與骨細(xì)胞的分裂增加有關(guān)，對(duì)骨長度增長也很重要，因此要注意給寶寶多攝取富鈣食品，如各種奶類、海藻類食品及瘦肉、魚、雞蛋、黃豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和足量的蔬菜水果；同時(shí)，經(jīng)常讓寶寶做各種活動(dòng)，這樣也可以刺激長骨的增長；保持足夠的睡眠，也會(huì)刺激寶寶體內(nèi)生長激素分泌，促使他們長個(gè)子。

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