孩子生長(zhǎng)發(fā)育所需的脂肪

　　幼兒的食物，只要葷素搭配、不偏食，脂肪的供給就不會(huì)過(guò)多、也不會(huì)過(guò)少。食物中的動(dòng)、植物油類(lèi)，可以提供充足的脂肪，體內(nèi)的蛋白質(zhì)和糖也可以轉(zhuǎn)化為脂肪。在人類(lèi)熱衷于減肥的今天，許多人對(duì)脂肪有一種偏見(jiàn)，認(rèn)為脂肪是一種有害的物質(zhì)。其實(shí)，孩子的生長(zhǎng)發(fā)育離不開(kāi)脂肪，尤其是孩子腦的發(fā)育、神經(jīng)組織的發(fā)育離不開(kāi)脂肪，脂類(lèi)中的糖脂、磷脂以及必需脂肪酸都是兒童的生長(zhǎng)發(fā)育所必需的。我們不能忽視脂肪的問(wèn)題。每日給孩子適宜的肉類(lèi)、植物油，生長(zhǎng)發(fā)育所需的脂肪就足夠了

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