令寶寶胃口大開的營(yíng)養(yǎng)粥

　　高粱米粥

　　◆材料◆高粱米30克、紅棗10顆。

　　◆調(diào)料◆牛奶適量。

　　做法：

　　[1]高粱米洗凈，放入鍋中炒黃；紅棗洗凈，去核，入鍋中炒焦。

　　[2]將炒好的高粱米、紅棗一起研成細(xì)末，每次半匙，加入牛奶同煮，每日進(jìn)食2次。

　　山楂神曲粥

　　◆材料◆山楂、神曲各30克，大米100克。

　　◆調(diào)料◆紅糖6克。

　　做法：

　　[1]山楂和神曲洗凈，放鍋中加水煎汁，取汁去渣；大米洗凈。

　　[2]鍋內(nèi)倒入大米和適量水，大火煮沸，加入藥汁，煮成稀粥，加紅糖調(diào)味即可。

　　雞金陳皮粥

　　◆材料◆雞內(nèi)金6克、陳皮3克、砂仁15克、大米30克。

　　◆調(diào)料◆白糖適量。

　　做法：

　　[1]雞內(nèi)金、陳皮、砂仁都研為細(xì)末；大米淘洗干凈。

　　[2]鍋內(nèi)加水放入大米，熬煮成粥，粥成后加入藥末，加白糖即可。

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