過敏體質(zhì)患兒的冬令食補粥

　　根據(jù)《內(nèi)經(jīng)》所載：“秋失其養(yǎng)，冬不能藏，春必多病”。當(dāng)天氣晴朗，人之精神必旺盛，身體狀態(tài)旺盛時正氣充盈;反之若天氣陰沉，人之情緒必覺苦悶，而苦悶時精神委靡不振，最易為外邪所擾，所以特別在秋、冬季節(jié)與節(jié)氣交換之際，因日夜溫差大，氣候潮濕、干燥交替不定，最易造成過敏癥狀反復(fù)發(fā)作或加劇。

　　過敏體質(zhì)的人，往往與氣候高溫多濕的環(huán)境有關(guān)，另一方面與飲食、壓力過重導(dǎo)致抵抗力變差、免疫功能不足有關(guān)。過敏性疾病臨床上常見的有異位性皮炎、過敏性鼻炎及氣喘。每年冬季寒流來襲時，最常見到氣喘發(fā)作的病例。

　　以中醫(yī)觀點，過敏性鼻炎患兒，在天氣寒冷時可以龍眼干煮湯飲用，在日常飲食攝取營養(yǎng)要均衡，忌食寒涼性食物如西瓜、哈密瓜、水梨等，更不宜飲用冰水。

　　過敏性氣喘患兒，平時除了飲食不宜喝冰水吃寒冷食物，還應(yīng)讓他們做規(guī)律而漸進(jìn)的運動，并隨天氣加添衣物。

　　此外，中醫(yī)生建議，可依據(jù)患兒體質(zhì)選用冬令進(jìn)補食療：

　　“補腎健脾山藥粥”：山藥、茯苓各50克，黑芝麻、核桃仁各100克，炒熟研粉，均勻加入粥中同熬，亦可當(dāng)作點心常服。適用于脾腎兩虛型過敏體質(zhì) (面色微黃或蒼白，胃口不好，倦怠乏力，同時伴有腎虛癥狀)的患兒。

　　除了改善體質(zhì)，調(diào)養(yǎng)脾、肺、腎三臟之外，避免過敏原刺激，生活環(huán)境中易引起過敏的如枕頭、棉被、床墊、地毯、窗簾、衣櫥易附有塵螨，應(yīng)常清洗、日曬，以消滅塵螨存在。同時要避免處在花粉及粉刷油漆的空氣中，以免刺激而誘發(fā)過敏病癥，平時多加運動，放松身心，再配合冬令藥膳進(jìn)補及按摩來增強免疫力，對過敏體質(zhì)會有顯著改善，以達(dá)到固本目的。

　　(王文斗)

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