孩子補鐵的最佳選擇深海魚

　　補鐵——最佳選擇深海魚　

　　專家指出，讓孩子吃菠菜補鐵，只能是越吃越缺鐵，因為菠菜中的草酸、鞣酸都會抑制鐵的吸收。此外，雖然豬肝含有豐富的鐵質，但肝臟容易沉積毒素，也不宜長期大量食用。最佳的選擇是深海魚類，其次，肉、蛋中含的鐵質也很容易被吸收利用。

　　嬰兒期發(fā)燒有好處　

　　美國專家指出，嬰兒如果能在一歲前發(fā)幾次燒，能減少日后患過敏癥的風險。

　　在這項新的研究中，研究人員檢查了835名兒童從出生到一歲期間的醫(yī)療記錄，發(fā)現一歲前從未發(fā)過燒的兒童中，有一半在7歲前發(fā)生了過敏反應。而在那些發(fā)過一次燒的兒童中，7歲前發(fā)生過敏反應的比率是46.7%，而在那些發(fā)燒兩次以上的兒童中，這一比率降到了31%。

　　不要邊看電視邊哺乳

　　母親的低聲細語對嬰兒的視覺和聽覺都是一種刺激，盡管嬰兒還聽不懂母親的語言，但能從母親的音容中分辨出喜怒哀樂，哺乳時母親與嬰兒的“交談”，對嬰幼兒的大腦發(fā)育尤為重要。

　　但是，一邊哺乳一邊看電視的母親就不會與寶寶交流情感了，寶寶聽到的是電視節(jié)目的喧嘩，感受到的是電視機時明時暗的光束，這會對寶寶的健康發(fā)育產生負面的影響。

　　寶寶發(fā)燒別吃葷

　　發(fā)燒是以交感神經系統(tǒng)活動增強為特點的全身性反應。唾液的分泌，胃腸的活動也會減弱，消化酶、胃酸、膽汁的分泌都會相應地減少，這些食品如果長時間地滯留在胃腸道，就會發(fā)酵、腐敗，最后引起中毒。

　　所以當孩子發(fā)燒時，父母不要給他們準備肉、蛋類葷腥食物，應多喝開水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

　　牙刷跟著年齡買

　　2-4歲的幼兒常用奶瓶喝奶，最容易發(fā)生奶瓶性齲齒。孩子正處于牙齒發(fā)育初期，手掌與口腔也較小，初次刷牙，應選擇窄小的頭，它易于深入口腔，同時握柄要粗，便于肌肉未發(fā)育完全的幼兒把握。

　　5-7歲可選擇毛刷邊緣柔軟的牙刷，刷毛能完全包圍每顆牙齒以達到徹底清潔，而且可幫助清潔大臼齒，并深入清潔后排牙齒。

　　玩過木質游樂設施要洗手

　　美國消費者商品安全委員會提出警告，經過殺蟲劑處理的木質游樂設施，可能增加孩童罹患肺癌及膀胱癌的風險。

　　目前戶外游樂場所使用的木質設施幾乎都含有鉻化砷酸銅殺蟲劑。專家建議，孩童在游樂場玩過木質器材后，應隨即使用肥皂徹底清洗小手，玩的時候不可以吃東西。

　　補鋅少用“化學鋅”

　　目前，我國5-14歲兒童缺鋅現象極為普遍，鋅缺乏對少兒學習、記憶力和智力發(fā)育均有影響。

　　專家建議，應盡量用膳食補鋅，在日常飲食中多吃牛肉、羊肉、海產品等含鋅量高的食品，盡量少用化學鋅，如硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、乳酸鋅、甘草鋅等，以免對孩子的腸胃造成刺激。

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