5歲以下小寶寶別亂喝涼茶

　　夏季持續(xù)炎熱，看著家里3歲半的小寶寶上火起痱子，吃不好睡不香，焦急的媽媽們想到?jīng)霾杩梢越祷�，于是買(mǎi)來(lái)金銀花、板藍(lán)根等涼茶�？墒菋寢寕儾⒉恢�道，5歲以下的寶寶可不能亂喝涼茶。

　　小寶寶為什么不適合喝涼茶？

　　5歲以下的孩子，特別是嬰幼兒，五臟六腑還沒(méi)完全發(fā)育成熟，氣弱血少、形氣未充，如果長(zhǎng)期過(guò)量服用涼茶，容易損傷脾胃，干擾營(yíng)養(yǎng)的吸收利用，導(dǎo)致出現(xiàn)多汗、易感冒、食欲不振、消化不良等脾肺氣虛的癥狀。

　　寶寶上火喝什么最好？

　　夏天防止孩子上火的最好方法就是多飲水，白開(kāi)水是嬰幼兒最好的“涼茶”。如果孩子已經(jīng)上火(通常表現(xiàn)為咽喉不適、舌苔黃、嘴唇紅等)，可以適量喝一些綠豆湯、胡蘿卜湯等性質(zhì)較為平和的清熱解暑飲品。一些藥店也有專(zhuān)門(mén)為孩子調(diào)配的涼茶，家長(zhǎng)可以根據(jù)孩子的體質(zhì)選擇。

　　孩子在什么時(shí)候適合喝涼茶？

　　若孩子上火，表現(xiàn)為喉嚨不舒服，舌苔黃，嘴唇紅時(shí)，喝涼茶是降火的方法之一。但如果孩子已經(jīng)患上感冒咳嗽，幼兒尤其是患感冒咳嗽的幼兒多喝涼茶是沒(méi)什么益處，最適當(dāng)?shù)淖龇ㄊ侨メt(yī)院。

　　醫(yī)生提醒，感冒、哮喘、消化不良、體質(zhì)差、多汗和遺尿的孩子不宜喝涼茶。此外，體質(zhì)虛弱的成年人也要慎服涼茶。

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