游泳作文400字
在平凡的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，通過作文可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么你有了解過作文嗎？下面是小編收集整理的游泳作文400字，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
游泳作文400字1
今天下午，爸爸和我一起去河里游泳。在路上蟬一直叫著：“熱呀熱呀……。”爸爸說：“你看太陽真熱��！把大地烤得火辣辣的，正是游泳地好時機，我們趕快吧！”
到了河邊河水清澈透明，還可以看見游來游去地小魚。真美呀！我輕輕下水，啊！好涼爽呀！于是我趕緊向中間游去，用腳摸了摸，沒底，好深�。∵^了一會兒，爺爺、哥哥、姐姐都來了。他們撲通、撲通一個又一個像青蛙一樣歡快跳入水中。我們在水里捉魚蝦、做游戲、打水仗、捉迷藏……真快樂！過了好久，我們累了，躺在石頭上休息。這時爸爸問我：“兒子，你能游到河那邊嗎？然后又游回來嗎？”我看看河對面，好大，好遠(yuǎn)，我能行嗎？爸爸說：“兒子，你一定能行，要勇敢地挑戰(zhàn)自己！”于是我深深地吸了一口氣，一頭扎進水里，游得好快，過了一會兒我感覺好累，也慢了許多。小伙伴看見了使勁叫著“加油，加油！”于是我鼓起勇氣又更努力地游向?qū)Π丁５搅税哆�，他們說：“你真棒！”我真開心。于是我休息了一會又快速地扎入水中游了回來，我像魚兒一樣輕松自在，多美��！爸爸說：“你是一個勇敢的孩子�！�
今天游泳真開心，最高興爸爸夸獎了我。夏天真美！夏天是我們的季節(jié)！
游泳作文400字2
我爸爸個兒不高，頭發(fā)烏黑的，濃濃的眉毛下有一雙炯炯有神的眼睛，鼻子小小的，爸爸的嘴巴一張大，好像能吞下個球似的。
我的爸爸最愛看游泳比賽，有一次我聽見爸爸在稱贊游泳選手，我就說：“那你就去學(xué)唄！”沒想到這句話他居然記到了心里。每天有空他就去練游泳。
爸爸一開始學(xué)游泳的時候，一下水就害怕地手忙腳亂地站了起來。等到開始游了，爸爸一會兒上浮，一會兒下沉。他的手用力地劃，腳不停地蹬，弄了半天還在原地，不時還會嗆幾口水。經(jīng)過爸爸不懈地努力，終于把游泳學(xué)會了。
有一次，我和爸爸一起去游泳館游泳。我看著爸爸跳入水中，就像一條魚一樣活動自如。一會兒浮出水面，一會兒潛入水中。他游自由泳的時候，真像一條海豚，我夸爸爸真是個游泳健將。爸爸硬拉著我游泳，我練了幾個小時也練不好，我非常想回去，走到了爸爸旁邊說：“老爸，我們可以回去了吧？”“兒子，我本來也不會游泳的，但我不是每天堅持練習(xí)就把游泳學(xué)會了嗎？兒子，只要努力、堅持，沒有什么事是辦不到的。我們一有空就來練習(xí)，一定會學(xué)會的�！卑职终f。我回答：“好的。”從此以后我努力學(xué)習(xí)游泳，終于學(xué)會了。
從爸爸的那句話中，我知道世上沒有什么事是做不到的，只要堅持和努力。
游泳作文400字3
前天下午，爸爸下班回來了，爸爸就說要帶我和奶奶去大梅沙游泳。我一聽，就馬上收拾游泳褲和游泳鏡游還有泳圈，然后我們就出發(fā)了。
在車上，我不知道我是多么的開心，多么的高興。我們到了大梅沙，我和爸爸就看到大梅沙人山人海的，連個停車位都沒有。我們就只好掉頭去小梅沙了。
到了那里，我和爸爸就去換衣服，奶奶就在沙灘那里等我們。等我換好了衣服，我就說“奶奶，你不游嗎�！�，奶奶就說；“我看你們游就行了，”。然后我連忙就下水游，不過，那里的水都是泥沙。在水里一片朦朧，我就等海浪來了，我就跳起來。這時候爸爸也來了，我就游到爸爸那里去。就在這個時候，忽然一陣海浪把我給打翻了，我就沒力氣了。我就和爸爸上岸休息一下，然后奶奶就去上廁所，然后爸爸看見別人把自己埋了。光露出一個頭，然后我也學(xué)別人這樣做，等奶奶回來了。我就叫奶奶，然后奶奶左看看右看看，還是看不到我不到我。我就自己起來，然后就去海里洗個澡，然后浪越來越大了。我就拿出游泳圈，坐在游泳圈上，然后那兩只手就當(dāng)是船槳這樣劃。當(dāng)浪來了，我們就跳起來，這樣大浪就傷害不了我們了。過了一會，我沒力氣了，我被浪打的沒力氣了。我就想了一個好辦法，就讓浪把我給沖到沙灘上，然后等我上了岸。我們就回家了。
游泳作文400字4
上二年級時，媽媽讓我去游泳館學(xué)游泳。因為我很怕溺水，所以我不肯去�？蓩寢屢欢ㄒ屛胰W(xué)游泳，說“學(xué)會游泳就可以保護自己了。”我想了想，但我還是表示同意點了點頭。雖然心里還是很害怕，但一想，以后可以保護自己了，不不會溺水。就不害怕了。
暑假，媽媽給我報了游泳班。一開始，我們?yōu)樗軠\，可一到那兒，大吃一驚，這么深。媽媽看了看我，笑笑說：“深水池有2米呢！”我趕忙問：“我是游深水池嗎？”媽媽笑著搖了搖頭，我嘆了口氣。終于，游泳老師來了。他讓我下水，我有點緊張，但我還是下水了。下了淺水池，我發(fā)現(xiàn)，這雖然叫淺水池，但也不算淺，我站在地上，水都到我嘴巴了。我有點害怕，游泳老師也下水了，說：“第一節(jié)憋氣。“以前，我和幼兒園同學(xué)玩過憋氣，可我不知道怎么在水里憋氣。老師說：“你試試看！”我就到水下，按老師指導(dǎo)，在水下憋10秒鐘，老師讓我休息一會兒，然后繼續(xù)練習(xí)。就這樣，第一次課上完了。
這就是我學(xué)游泳的經(jīng)歷，后來的課程我都在努力地學(xué)習(xí)了游泳，最后我成功了。
游泳作文400字5
今天，天氣又悶又熱，快要受不了。人既然都這樣，狗狗也不會好手到哪里吧！我給爸爸商量好了，要帶狗狗去游泳。去那里好呢！游泳池是不可能的事情了，去哪好呢？思來想去……對，去河邊。
轉(zhuǎn)眼間到啦河邊，這可是我們家狗狗生平第一次下水游泳呀！難免有點擔(dān)心它了。它真的會游泳嗎？爸爸告訴我說：“狗，天生就會游泳，而且狗肺很大，吸氣多，浮力大，再加上前腳跑，后腳蹬，自然而然的就會游泳了。”經(jīng)爸爸這么一說，我就放心多了。
可是，今天的主角，卻在河邊徘徊了很久，還是不肯下河。也許，連它自己都不知道有這樣的本領(lǐng)吧！結(jié)果，趁它不注意的時候，爸爸在旁邊輕輕的推了它一下，它才下了河。我興奮的叫啦起來，“快看，快看，聰聰游起來了！”只見，河水淹沒了它真?zhèn)�身體，只有臉露在水面上，還真是前腳跑，后腳蹬�！奥斅敽冒�，聰聰加油……”它好似如魚得水，在水里游來游去，好開心，好興奮……
哈哈，今天，我可算是見識了傳說中的“狗刨”了。不管是“狗刨”，還是其它的什么，狗狗給我們的生活，帶來了無限的歡樂，善待動物=善待自己。
游泳作文400字6
“啊——太棒了！”在客廳里傳來一聲驚天動地的喜悅聲，天上的鳥兒都被震下來哩！這怎么一回事啊?原來，我無意中聽到小區(qū)免費開放游泳池，爸爸媽媽準(zhǔn)備帶我去，這才有了前面的一段。
萬事俱備，只欠東風(fēng)。游泳池，我來啦！到了目的地，我迅速的換好泳裝，一躍縱入水中。好涼快��！我仿佛成了一條魚兒，游到這里，游到那里，不知疲倦。當(dāng)我正暢歡游時，一個水花突然打過來，弄得我眼睛里都是水，等我擦完，睜開眼，哈!立刻從生氣轉(zhuǎn)到驚喜，沒想到是我的朋友劉雯啊!我們在一起開心的玩耍，我給她表演水中芭蕾，她給我演示仰泳。令我印象深刻的就是我們玩“水中捉迷藏”的游戲，第一局我找她，等我數(shù)完十秒，她早就躲得無影無蹤了。于是我?guī)嫌剧R，潛入水中。游了好久，才看到一個穿紅綠泳衣的人。呵，我壞笑一聲，準(zhǔn)備從后面偷襲她，誰知她早有防備，突然游到一邊去，讓我撲了個空。后來，她又反咬一口，把我推到水下，讓我喝了好幾口水。等上岸后，我看看她，她看看我，都互相笑了。玩夠了，我們各自回家了。
今天這一天真的很開心啊！
游泳作文400字7
今天，蔡老師接我和另外四個人去游泳，我非常興奮。來到游泳池，我立刻換好衣服馬上跳下水，在里面盡情的游泳。我們還在游泳池里做各種動作。
突然，老師來了，我們立刻游了回去，老師先讓我們趴在磚上，我們哭笑不得！老師到底要讓我們干什么？哦……我知道了原來是老師讓我們做蛙泳蹬腿，我使勁全力地蹬，老師才讓我們蹬腿五趟。
我閉上眼睛在池里蹬腿。一瞬間，我睜開眼睛看到我自己竟然已經(jīng)游到岸邊了。我感到特別吃驚。然后，我深呼吸 一大口氣，把頭又竄到了水底下蛙泳蹬腿了，我既努力，有認(rèn)認(rèn)真真地蛙泳蹬腿了，終于蹬好了五趟�；氐搅私叹毶磉�。教練又教我們用手來劃。教練說：“先把拼起來往前伸，然后，把手往兩邊下面壓下去，最后把手從胸前穿過，穿過去的同時還要把頭給抬起來，在伸直。教練有對我們示范了一遍才讓我們一起去用手和推一起合作游。
剛游完了四趟時，我就感覺特別冷，還直發(fā)抖。劃手是還嗆了幾口水，不過我 “拼死一搏”游玩了最后一趟。不過我不敢回去，害怕老師還給我布置作業(yè)。當(dāng)我聽到下課了。我興奮地喊道：“耶！下課了！”
游泳作文400字8
炎熱的夏天到了，終于可以下水游泳了。
其實我是一只“旱鴨子”，平時洗澡時，也害怕眼睛、鼻子、耳朵進水，每次洗頭，都是大喊大叫。但是在這炎炎夏日，我還是想去水里涼爽一下。
今天天氣可真熱！我拉著爸爸來到了小區(qū)游泳池。游泳池里盛滿了藍湛湛的水，在金色的陽光下閃閃發(fā)光。游泳池里已經(jīng)有不少人了，從上面看去，真像一個大鍋子里下了很多餃子。
爸爸先教我做了一下熱身運動，再讓用冷水撲打在自己的身上。爸爸說給我做一個示范動作。只見爸爸先蹲在池邊，把手合攏向前伸，然后猛吸了一口氣，憋足氣，跳下水，一到水中，手分開向兩邊劃，腳向后蹬，成功地在水面上游了起來。
我學(xué)著爸爸的樣子做好準(zhǔn)備姿勢后，“撲通”一聲跳下了水，水花四濺�？墒菬o論我怎么用力劃，就是不能向前。而且，我發(fā)現(xiàn)自己已透不過氣來了，就馬上張開嘴，一口水灌進了我的肚子里，“咕嘟”一聲，咽到了肚子里了，我嚇得站了起來，做了一個比哭還難看的笑，表示不舒服。爸爸就連忙用毛巾幫我檫了檫。爸爸鼓勵我說：“沒關(guān)系，誰學(xué)游泳不喝一肚子的水呢！再來。”我又練了起來……
正當(dāng)我練得起勁的時候，爸爸催促了：“時候不早了，咱們回家吧�！蔽也磺樵傅貜挠斡境乩锱懒松蟻恚南耄好魈煳疫�要來學(xué)游泳。
游泳作文400字9
我特別喜歡游泳。放暑假爸爸經(jīng)常帶我去游泳館里游泳。游泳聽起來很簡單，但是學(xué)習(xí)游泳的過程卻是需要努力。
剛開始學(xué)游泳的時候，我對游泳不是很感興趣。教練經(jīng)常會叫我們做同一個動作，我覺的沒啥意思。當(dāng)我剛有一點會游的時候教練會讓我們不停的在水里練，有時候累的我都快沒力氣了。在學(xué)的時候我想過放棄，但是后來在爸爸的鼓勵下我堅持了下來。
在學(xué)會游泳的同時還讓我明白一個道理，做任何的事情只要你堅持到低，對自己有信心，就一定能成功。我學(xué)過一句名言，叫“天下無難事，只怕有心人”。
在這個暑假里我雖然很苦、很累，但是我的收獲也不小。我學(xué)會了好幾個游姿；有自游泳、仰游、蝶游，我在水里簡直就是一條鯊魚，能在水里自如的游來游去。
每次在游泳館游泳的時候周圍有很多雙眼睛羨慕的看著我，我得意的一會兒蛙游，一會又蝶游，一會兒又自游泳，就好像是在舞臺上表演。如果累了就平躺在水上休息，這種感覺真是奇妙及了！我不得不喜歡。
游泳不但能鍛煉身體，而且能磨練我的意志。是我最喜歡的一項運動。如果你還沒有學(xué)會游泳那就趕緊去學(xué)吧！你也能體會一下游泳帶給你的快樂！
游泳作文400字10
幾年前，我下水學(xué)游泳，是爸爸教我游。開始游時，由于我膽小，怕水，不敢脫下游泳圈游，所以一直沒有學(xué)會游泳。
今年暑假，媽媽再次叫我去學(xué)游泳，我還是害怕教練，不敢去。因為聽別人說，教練會把不敢下水的孩子硬丟進泳池。媽媽說：“不會的，傻孩子。你學(xué)會游泳，就多了一種自求的技能，而且游泳還可以強身健體，去學(xué)吧！”聽媽媽這么一說，我覺得游泳好處還不少呢。我想了想，鼓起勇氣，反正我也學(xué)過游泳，已經(jīng)懂得了一些游水的方法，沒必要那么害怕。我，只是游得不遠(yuǎn)，不會換氣，姿勢較差，并不是一點也不會游，沒什么好怕的。于是我答應(yīng)了媽媽再次去學(xué)游泳。
前幾節(jié)課教練上理論課，在岸上教我們劃水的動作姿勢，教換氣、教閉氣，還教我們怎樣保持在水面上不下沉，他還下水示范給我們看呢！
我專心聽講，學(xué)得很認(rèn)真，很快就掌握了游泳的理論知識，還在淺水區(qū)進行游泳練習(xí)，很快摸到了游泳的竅門。
第四天教練要我們到深水區(qū)去游，很多同學(xué)都不敢去，只有我和一個女孩游到了對岸。教練連聲稱好！我開心極了，我終于學(xué)會了游泳！
游泳作文400字11
我經(jīng)歷過許多第一次，最讓我難忘的是去年暑假的第一次學(xué)游泳。
那天天氣炎熱，太陽高照，我和表姐報了暑假游泳培訓(xùn)班。我從沒下過水，跟“旱鴨子”一樣，心里有些緊張。而媽媽并沒有什么不放心，把我們送到之后“無情”地走了。
到了游泳池，我和表姐換上泳衣。只聽見女教練一聲哨響，我們在游泳池岸上集中排隊，做準(zhǔn)備運動。大概過了十分鐘，該下水了，教練對我們說：“今天是你們是第一次下水，可能會有點緊張，所以你們先在水里適應(yīng)一下，等時間差不多的時間開始學(xué)各種技巧�！苯叹毦蛶е覀儊淼接境剡�，一個一個扶著岸邊下水。輪到我了，我心里很緊張。下水后，我一不小心喝了一口水，我急忙吐出來。我想：真是倒霉哦，不能再喝到水了。
當(dāng)時的我只在淺水區(qū)練習(xí)吹氣和閉氣。我閉氣時間還不夠長，少不了又喝了幾口水。教練笑著對我說：“你喝一口水，就得比她們更賣力。今天，你喝了多少口水了？”我低下頭，小聲地說：“大概喝了……10口吧！”，而我的眼淚在眼眶里打轉(zhuǎn)，又不敢哭出來。表姐正經(jīng)地對我說：“你要學(xué)游泳就必須經(jīng)歷這些，別哭了�！�
剛一上岸，我就看見手皺巴巴的，一看時間，離下課還很長。想起剛剛的情景，我忍不住打了一個哆嗦，表姐走過來對我說：“馬上就下課了，堅持就是勝利呀！”
第一次學(xué)游泳的經(jīng)歷，不但深深地印在我的腦海里，而且還在我成長的道路上留下了不可磨滅的腳印。我踩在這些腳印上，永不回頭地努力前進！
游泳作文400字12
天氣晴朗的一天，我和爸爸媽媽一起到珠海去玩。
到了珠海，首先看見的就是沙灘、海、人，我迫不及待的想下去游泳，經(jīng)過我跟爸爸媽媽的“協(xié)商”，他們終于答應(yīng)我去游泳了！
到了沙灘，哇！好多人��！有的游泳、有的玩沙�？吹竭@么熱鬧，我趕緊換好泳衣，馬上迫不及待地跳入海中游了起來。剛開始，我只敢在海的邊緣游，習(xí)慣了大海的波浪以后，我就可以自由自在地暢游了。但游著游著，就碰到了一個大網(wǎng)，爸爸告訴我：這就是防鯊網(wǎng)，是專門用來保護我們不被鯊魚襲擊的`網(wǎng)。我們千萬不能游到防鯊網(wǎng)的外面，要不就有可能被大鯊魚吃掉喲！我聽了趕緊往回游，我可不想變成大鯊魚的美味佳肴啊！游回海邊，我又開始和大浪“打架”。浪花一層層向我撲來，一個比一個大。一不小心，一個大浪把我打倒了，可還沒等我站起來，又一個更大的大浪打來了，害得我喝了好幾口海水。海水很咸很澀，一點也不好喝。
游泳作文400字13
人們常說“坐下來休息休息”，坐確實是一種休息，但對腰來說是個例外。研究表明，人在睡覺的時候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時候。人坐著的時候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調(diào)整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。
保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運動、伸展運動，以舒緩腰背�。徽{(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點受到較大的壓力；任何時候盡量保持腰部挺直總是能相對減壓；在提重物的時候?qū)幙汕ィ矂e彎腰。
同時，要加強腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個不錯的運動項目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運動量大，也不易引起運動損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運動(就像游泳一樣的動作)，每次30-60分鐘，也能達到鍛煉腰背肌的目的。
游泳作文400字14
八月里，天氣酷熱難耐，補習(xí)已完，媽媽怕我呆在家里太無聊，又給我安排了下一個學(xué)習(xí)項目——游泳。好，學(xué)游泳，既可以在酷暑里涼快涼快，又可以在水中世界過把癮，還能鍛煉身體真是一舉三得，我挺感興趣的。
8月6號，我和另外兩個小伙伴早早來到了游泳館。我的心情很激動，我還沒到游泳館來過呢，里面會是怎么樣呢？走到大門口，我就透過玻璃窗看見了里面，還真大�。〕刂械乃宄阂姷�，水面上用彩帶把泳池分成幾塊，跟電視里看到的差不多。我換好泳褲，戴好泳褲和泳鏡，全副武裝，來到了館內(nèi)。來這游泳的人還真不少，大約有七八十人，所以教練也有好幾個，一個主教練，其他都是副教練。
一開始，教練叫我們做操，動作都是游泳中用的到的，之后，教我們練憋氣，然后是教我們下一個動作，也是游泳中最重要的——漂浮。在我的旁邊，一個小朋友的頭總是低不下去，所老也漂不起來。我呢，每次深呼吸入水時，只吸了半口氣，就迫不及待的想進水，結(jié)果嗆了一大口。我聽大人們說不喝幾口水說學(xué)不會游泳的，所以只管跟著教練認(rèn)真學(xué)，喝水就喝水吧。
才學(xué)了第一天，大多數(shù)同學(xué)已掌握了游泳的基本常識，而且在游泳中找到了快樂。只不過有些不會的人，也只能不停的練習(xí)了。看著教練們自由自在的在水里像魚兒一樣游來游去，我很羨慕，我下定決心一定要認(rèn)真學(xué)好游泳本領(lǐng)。
兩三天下來，我都感覺很輕松，只是覺得漂浮有點難，每次直到下課，我都開心的忘了時間。
游泳作文400字15
每次我看到那清亮的池水，看到人們在水里穿梭自如，我就按捺不住激動的心情，想去游一游。這天，我終于等到可以下水去游泳啦，興奮不已。
換上泳衣泳帽，一切準(zhǔn)備就緒，我就迫不及待的跳入水中。外公告訴我：學(xué)習(xí)游泳時首先需要學(xué)悶水，先吸一口氣，然后將頭埋進水中，屏住呼吸，不要吸氣。聽著很簡單，但我看著那深不見底的水，怎么也不敢把頭埋下水。在外公的鼓勵下，我閉上眼，深吸一口氣，硬著頭皮把頭埋下水。��！原來悶水這么簡單啊，不一會兒我就學(xué)會了。
學(xué)會了悶水，我就開始正式的游泳啦，我學(xué)的是蛙泳，先把兩只腳往后蹬，手往前劃個半圈，接著收回兩只腳又往后蹬，手又劃個半圈，可是還沒劃幾下，我的身子就沉了下去，水直往我嘴里灌，我害怕極了，趕忙立起身子，劇烈的咳嗽起來，喉嚨傳來一陣陣刺痛。我心想，我一定要克服困難，學(xué)會游泳，于是，我先用手扶著浮板練習(xí)蹬腳，漸漸我放開浮板，游了起來。但是，堅持不了多久，還是會沉下去。但我堅持一遍一遍的游著，終于我能歪歪扭扭的以蟲子一樣緩慢的速度游了起來。
我會游了后，就開始想游快一點了。于是我開始將動作做得更有力，練習(xí)幾遍后，果然大大提升了速度，動作也更優(yōu)美了，不一會兒我就像條魚兒一樣在水里自由穿梭了，感覺游泳就像走路一樣簡單。
這一次我不僅學(xué)會了游泳，也明白了無論多難的事，只要多練習(xí)，一直堅持，最后就能成功。
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