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(精品)游泳的優(yōu)秀作文400字3篇
在平日的學(xué)習(xí)、工作和生活里，許多人都有過寫作文的經(jīng)歷，對作文都不陌生吧，根據(jù)寫作命題的特點(diǎn)，作文可以分為命題作文和非命題作文。作文的注意事項有許多，你確定會寫嗎？以下是小編精心整理的游泳的優(yōu)秀作文400字3篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇1
我的童年是快樂的，是天真爛漫的，是無憂無慮的'，是五彩繽紛的。說起童年，倒不禁使我想起了一件事——學(xué)游泳。
暑假期間，爸爸決定帶我去學(xué)游泳，我興奮極了，我終于可以去學(xué)游泳了。
爸爸和我還沒有到游泳池，就已經(jīng)聽到了哥哥姐姐們的歡聲笑語。爸爸買了兩張票以后，我迫不及待的沖進(jìn)游泳館。只見游泳池內(nèi)人山人海，人們穿著五顏六色的泳衣，在水里嬉戲。
在更衣室里我急忙換上游泳褲，一個箭步奔向游泳池，用腳試了一下水溫，清清涼的，真舒服。我心一動，用力地跳了下去，一下水，渾身涼快極了。我急忙叫爸爸教我游泳。爸爸告訴我，游泳時腿要用力往后蹬，頭要抬起來，就不會喝到水了。不知怎么的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。
于是我給自己打氣，深吸一口氣，一頭扎進(jìn)水里，游了起來�？墒牵亲藙菀蔡仟N了，你瞧，腦袋沉進(jìn)水中，屁股翹得老高，撲哧撲哧打著水，在原地游來游去。爸爸在一旁不停地鼓勵我，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽。速度也越來越快了，我高興地從一頭游到另一頭，我終于學(xué)會游泳了。
天漸漸暗了下來，我和爸爸戀戀不舍地離開了游泳池，我要爸爸下次還帶我來，爸爸欣然接受。
這次收獲很大，不僅學(xué)會了游泳，還明白了，什么事都不能一學(xué)就成，要經(jīng)過不懈的努力，才會取得成功。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇2
人們常說“坐下來休息休息”，坐確實是一種休息，但對腰來說是個例外。研究表明，人在睡覺的時候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時候。人坐著的時候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時的'6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會讓他們忘記調(diào)整姿勢，久而久之，腰椎間盤長期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。
保持正確的坐姿、不久坐，對緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動、伸展運(yùn)動，以舒緩腰背�。徽{(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時候盡量保持腰部挺直總是能相對減壓；在提重物的時候?qū)幙汕�，也別彎腰。
同時，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個不錯的運(yùn)動項目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動量大，也不易引起運(yùn)動損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(就像游泳一樣的動作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。
游泳的優(yōu)秀作文400字 篇3
早晨，媽媽說：“寶貝，快起來�！蔽胰嗳嚯鼥V的睡眼問：“媽媽干什么��！”媽媽說：“你不是想學(xué)會游泳嗎？”于是我就迫不及待地起床，穿好衣服，我們就開車走了。到了游泳池，我換好泳裝，老師給我們每人一個腰間的汽墊系在腰部。老師讓我們像青蛙一樣坐著，然后讓我們趴在地上，兩只腳朝天，兩手伸直，聽著老師的口令在收、翻、蹬、夾，連續(xù)練了幾十次。
我們排著隊伍一個一個輪流跳下去，輪到我了，那時我非常緊張，怕跳下去浮不上來。我就躲躲閃閃，想逃之一劫。此時，老師看出了我的行為，就一把把我扔進(jìn)水里，我大哭起來，這時媽媽說：“不要哭，有浮球在，你不會沉下去的'，就照老師這樣做�！蔽矣X得媽媽說有道理，我現(xiàn)在不是沒沉下去嗎？于是我就拼命向前游，不知不覺一會兒就游到了目的地。
當(dāng)?shù)诙屋喌轿視r，我就跟教練說：“我不用你扔了，我自己會跳！你看著！”教練笑著喊：“一，二，跳！”我隨著口令跳了下去，我很開心地在叫：“我不怕水了！我不怕水了！”
就這樣老師每天給我的浮球放一點(diǎn)氣，連續(xù)八天下來，老師把我浮球的氣放完了我也不知道害怕跳水了。在不知不覺中，我就學(xué)會了游泳。
學(xué)游泳，我領(lǐng)會到了做什么事都要認(rèn)真聽從教導(dǎo)，敢于面對。
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