學(xué)游泳的優(yōu)秀作文（精華15篇）
在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家對(duì)作文都再熟悉不過了吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。相信很多朋友都對(duì)寫作文感到非�？鄲腊桑旅媸切【帪榇蠹沂占膶W(xué)游泳的優(yōu)秀作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文1
這個(gè)暑假，爸爸媽媽讓我去學(xué)游泳，我也很喜歡，就去報(bào)名了。
學(xué)習(xí)的時(shí)間是7月17日至7月26日，共10天。第一天，排隊(duì)報(bào)名，游泳館里有很多人，也有很多和我同年齡的.小朋友。報(bào)名后，我進(jìn)了更衣室，換好衣服，帶上泳鏡、泳帽，進(jìn)入了游泳區(qū)。我一看有很多小朋友在游泳池里玩水了。我迫不及待地跳下水了，因?yàn)槭鞘覂?nèi)游泳池，所以水有點(diǎn)冷，我下去的時(shí)候冷嗖嗖的。過了一會(huì)，我在水里動(dòng)起來，就沒那么冷了。這時(shí)，我們班的教練來了，他說：“我們第一堂課來學(xué)憋氣�！蔽覀冋境梢慌牛钗豢跉�，頭鉆到水下，憋了5秒，就抬起頭，用手擦了擦臉，反復(fù)幾次，這堂課很快就結(jié)束了。連續(xù)學(xué)了5天，從第6天開始，教練教我們學(xué)游泳的動(dòng)作，但是我們班還有一個(gè)人沒學(xué)會(huì)，我學(xué)會(huì)了，我感覺很高興。
經(jīng)過10天的教學(xué)，我雖然不是游得很好，但是我學(xué)會(huì)了一點(diǎn)游泳的技巧，我明年還想學(xué)。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文2
一年一度的暑假到了，天氣炎熱正是玩水的好時(shí)機(jī)。可是我還不會(huì)游泳，媽媽決定給我報(bào)一個(gè)游泳班。
一天下午，我們約好和小區(qū)里的幾個(gè)朋友來到濱河國際假日酒店的`一個(gè)游泳館。在這兒參加半個(gè)月的游泳訓(xùn)練。
到了游泳館，我們換好了游泳裝備，站到泳池邊等待教練的到來。第一節(jié)課我們學(xué)習(xí)動(dòng)作：“收、翻、蹬、夾�！蔽覄傞_始不會(huì)做，但是后來老師讓我們反復(fù)多次練習(xí)，我最后學(xué)會(huì)了。休息了一會(huì)兒，老師讓我們帶上各自的背漂，準(zhǔn)備下水。老師叫我們扶著水線做動(dòng)作，在水里做比岸上難多了。經(jīng)過我一次又一次的反復(fù)練習(xí)，很快就學(xué)會(huì)了。
第二節(jié)課老師叫我們學(xué)習(xí)憋氣。我們做好熱身運(yùn)動(dòng)下水，帶上泳鏡。老師先給我們展示如何憋氣的。就是把泳鏡帶上，然后深吸一口氣，把頭埋在水里。我第一次做，喝了不少水。接著老師教我們吐泡泡，也是深吸一口氣把頭埋進(jìn)水里，然后鼻子和嘴往外面吐氣。我第一次試，覺得挺好玩，就像小魚吐泡泡一樣，咕嚕咕嚕泡泡往上冒，一口氣吐完了，我頭還沒上來，結(jié)果又嗆著了。
到了第五節(jié)課，老師讓我們嘗試去掉背漂，當(dāng)時(shí)我都不敢。感覺心都快從肚子里跳到出來了。老師說：“不用擔(dān)心，我會(huì)保護(hù)你們的�！比缓笪揖凸钠鹩職庀滤囋�，結(jié)果去掉背漂比以前的那種飄舒服多了，不是那么累了。只是我的腳要一直的撥水，如果不撥水的話就感覺要沉底了。
功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過我不斷地練習(xí)，最后我終于學(xué)會(huì)了，我就像一條小魚，在水里自由自在的游來游去。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文3
上次講到：我飄完了以后，就戀戀不舍得回家了。
第二天一早，我們很早就去了游泳池，教練他們還在過濾水呢，我們等了好久，才下水，一下去，感覺非常非常冷，別人也都這樣想。教練讓我們爬在岸上，腿在里面，還要浮起來，一開始，我們上第二節(jié)課的人都不知道要干嘛，后來看到了旁邊的人在做什么，我們也才
知道，教練一直喊：“收、分、蹬夾，收、分、蹬夾，收、分、蹬夾……”收的時(shí)候：把兩只腳伸出水面；分：把膝蓋貼住墻面，腳后跟露出水面，要勾著腳；蹬夾：兩腿使勁往后蹬，然后并攏，伸直浮出水面，收、分、蹬夾，就是這個(gè)意思了。做完了收、分、蹬夾以后，教練就讓我們，自己試試看，用浮板游一游，試試看能不能游起來，我和粟珺剛好沒帶浮板，教練就叫我們找人借，我和粟珺都借到了浮板，我們都能有了，游不了多遠(yuǎn)，因?yàn)槲覀冞�不會(huì)換氣，不過，起來以后，我比了比，還是我有的`最遠(yuǎn)，我很高興。
游完了以后，我非常開心，就高高興興得回家了。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文4
天氣可真熱呀，太陽像個(gè)大火爐一樣炙烤著大地，而這烈日炎炎的夏天，正是游泳的“黃金期”。于是，媽媽給我報(bào)了游泳班，我的游泳生涯開始了……
星期六下午，我來到了熱鬧非凡的八點(diǎn)半游泳池。剛下水，那感覺，冰冰亮，透心涼！再看教練，只見他身材魁梧，皮膚黝黑，看來頗有經(jīng)驗(yàn)。首先，我們學(xué)的是憋氣，我憋得還不錯(cuò)，時(shí)間最長，成績雖不能和老師比，但也是“廟里的旗桿？？獨(dú)一無二”�？山酉聛恚且≡谒�，我有點(diǎn)畏懼，剛剛浮出水面，就像是一塊廢鐵似的，立刻又沉了下去，越是害怕越往下沉。這下我可急了，心想：我可是真正的男子漢呀，勇敢點(diǎn)！想著想著，身子竟浮了起來，我興奮地在水面上打著水花，你別說，還挺舒服呢！
接下來是重頭戲？？學(xué)游泳，當(dāng)慣了旱鴨子的我又犯難了。我局促不安，手忙腳亂�！笆址牌�，腳打水，不能�！苯叹毑粩嗟厝轮挛覀兟牪坏�。可是幾分鐘過去了，我卻只游了兩米還不到。教練急了，夾住我的.細(xì)脖子就把我壓入水中，足足有一分鐘，嗆得我直喝水，教練見我四肢無力，頭昏眼花，這才軟下心來，讓我們休息片刻。
休息時(shí)，我總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，自己主要是打腿不夠好，伸不直，沒力氣，水花太大。別人都休息玩水去了，我埋頭繼續(xù)苦練�；侍觳回�(fù)苦心人：終于，我速度快了，也不東倒西歪了。到達(dá)目的地，我“嘩？？”地從水里跳出來，笑了，笑得那么快樂、甜美和燦爛！
學(xué)游泳讓我懂得了：只要努力，就會(huì)成功，只要有付出，就會(huì)有回報(bào)。這件事，這個(gè)道理，我永遠(yuǎn)也不會(huì)忘記！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文5
今天，爸爸、媽媽帶著我去長潭游泳。一路上，我看到花和草都很漂亮，她們?cè)陲L(fēng)中向我們招手，歡迎我們的到來。
不一會(huì)兒，我們就來到了游泳的地方，這里真是人山人海，熱鬧極了！我迫不及待地想要下去玩水，但是又覺得很害怕。這時(shí)媽媽把游泳圈套在了我身上，爸爸站在水里鼓勵(lì)著我：“女兒，別害怕，爸爸在水里接住你。”聽了爸爸的話，我勇敢地邁進(jìn)了游泳池。爸爸伸出他的長手，拉著我的游泳圈，在一旁不斷地鼓勵(lì)我、支持我。漸漸地，我不再害怕，我拉著泳池中的繩子慢慢地游了起來。我覺得自己就像一條美麗的小魚，在水里自由自在地暢游，真幸福啊。
太陽緩緩地下山了，原來我在水里游了一下午。在爸爸的'耐心幫助下，我終于學(xué)會(huì)了游泳。在太陽的余輝中，我們一家人回家了。今天玩得真高興��！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文6
在童年，往往有很多有趣的事情。小時(shí)候，最讓我印象深刻的有趣的事情就是第一次學(xué)游泳。
我七歲開始學(xué)游泳。游泳班里，只有我和我姐還有兩個(gè)孩子是新來的，其他人都上了一個(gè)學(xué)期的課。所以對(duì)游泳知識(shí)和動(dòng)作一無所知。
開始上課。教練讓我們?cè)谒芯毩?xí)憋氣。因?yàn)槭堑谝淮蜗滤斡�，所以沒有勇氣把頭沉入水中。這時(shí)，我探出頭，看向教練�！鞍�？”我忍不住哭了出來。我看到教練往這邊走來，對(duì)著不敢往水里沉頭的同學(xué)潑水，甚至把一些人的頭壓進(jìn)水里。我不敢再往那邊看，我能想到的只有怎么辦。我的教練離我越來越近，我的心跳也越來越快�！皼]時(shí)間了。”我催促自己。就在教練向我走來的.時(shí)候，我脫口而出，“蔻馳，我想去洗手間�！苯叹氁宦牐饬�。我立刻跑上岸，轉(zhuǎn)身跑進(jìn)浴室。
自從進(jìn)了衛(wèi)生間，就一直不敢出來。雖然浴室里的味道不太好，但我只能忍著避開“恐怖”的游泳。就這樣，45分鐘過去了，我還躲在衛(wèi)生間里。這時(shí)妹妹跑進(jìn)來說：“快出去。教練讓我們?nèi)\水池練游泳�！甭犕曛�，我慢慢走了出來。來到淺水池，看到的時(shí)候真的很開心。淺水池分為兩邊。一邊的水只有10厘米深，而另一邊的水只到膝蓋。我走進(jìn)水里。“太舒服了。”
于是，我先試著深呼吸，然后把頭沉入水中。經(jīng)過幾次練習(xí)，我成功了。
幾個(gè)星期后，我學(xué)會(huì)了游泳，覺得游泳并不可怕�；叵肫鸬谝淮螌W(xué)游泳，我忍不住笑了。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文7
在暑假里，媽媽帶我去八中游泳館學(xué)游泳，這是我第一次學(xué)游泳，我的心里非常興奮！
到了八中游泳館，我見到了田教練，我第一次看到田教練就感覺他很帥，有著強(qiáng)健的體魄。開始，教練先讓我在岸邊上練習(xí)蛙泳的基本動(dòng)作，他讓我學(xué)憋氣，他說：要讓氣到肺里，我用他教的方法試了一下真的憋了很長時(shí)間。教練讓我學(xué)蛙游，我先學(xué)著他的樣子練了一會(huì)基本動(dòng)作，教練給我綁了三個(gè)棉板，就下了水。剛游了一會(huì)，我就往岸邊游，教練鼓勵(lì)我說：“不要怕，要勇敢”。聽了教練的話，我有了勇氣，回憶了一下教練教我的動(dòng)作，就游了起來，當(dāng)我要沉下去的.時(shí)候田教練就伸來一根桿，我緊緊抓住教練伸來的桿上了岸邊。我在岸邊看見一位同學(xué)從岸上撲通跳下去，像魚一樣在水里游來游去，在他身后擴(kuò)散出一圈圈發(fā)亮的水紋。我用羨慕的口氣對(duì)教練說：“他游的真好”，教練說：“只要你認(rèn)真、勇敢有一天也一定能像他一樣游的那么好”。聽了教練的話，我身受感悟，于是我又跳入池中，在清涼蔚藍(lán)的水中，身子輕了許多。教練讓我趴在水中游，我不敢，教練讓我抓住一根桿，��！我浮上了水面。教練先教我用腳劃水，又教我蹬腿，我游得可歡了。
“叮零零……”電鈴響了，該下課了，我游得正歡，真不想出來，看見小伙伴們紛紛離池，我才戀戀不舍地離開那蔚藍(lán)色的水池。
通過學(xué)游泳，我明白了一個(gè)道理，一件事情只要你努力去做就一定能成功。從中我也體會(huì)到了學(xué)游泳的樂趣！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文8
最近幾天，樓下的小池塘熱鬧非凡，原來是一群小鴨子在嘎嘎嘎地學(xué)游泳。
公雞看見鴨子在水里像魚一樣自由自在地游來游去，羨慕極了，就決定向鴨子拜師學(xué)游泳。在公雞的再三請(qǐng)求下，鴨子終于答應(yīng)了，他讓公雞下水試試看，可是公雞一下水就往下沉，公雞說：“我什么時(shí)候才能學(xué)會(huì)游泳？”鴨子說：“游泳不是一兩天就可以學(xué)會(huì)的�！惫u學(xué)了幾天，還是不會(huì)游泳，就急著問鴨子道：“有沒有快速的'方法學(xué)會(huì)游泳呢？”鴨子說：“你身上的羽毛太少，下水后浮不起來，只要多一些羽毛就可以了。”公雞聽了飛快地跑回家，把以前掉落的羽毛全部用膠水沾在身上。公雞心想：這下應(yīng)該可以游泳了。他高興地跑回水池邊，“撲通”一聲就跳下了水。一開始還沒有往下沉，但是不一會(huì)兒，他身上沾的羽毛就掉落下來，一個(gè)勁地往下沉，他急得直喊“救命”。鴨子聽到了，趕忙把公雞救上了岸。
最后，公雞放棄了學(xué)游泳，他怏怏地回家了。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文9
一個(gè)炎熱的夏天爸爸給我報(bào)了名去學(xué)習(xí)蛙泳。我聽到學(xué)游泳當(dāng)然很開心，但是我還有點(diǎn)害怕，因?yàn)槲抑绬芩翘貏e難受的，但是在爸爸媽媽的鼓勵(lì)下我還是去學(xué)了。
第一天，教練先給我們講了什么是蛙泳，還是蛙泳的泳姿。蛙泳就是像青蛙一樣的在水里游泳，雙手劃水，兩腳夾水向前游動(dòng)。我感覺模仿老師并不是很難，但是動(dòng)作要是做熟練了，協(xié)調(diào)了就很難。我發(fā)覺，只要我不害怕我還是能輕松地飄在水面上的。真神奇！第二天，教練給我們講了劃水時(shí)的重要?jiǎng)幼骱筒襟E。我跟著慢慢學(xué)，經(jīng)過嗆了幾口水之后，我終于會(huì)游泳了。膽子也越來越大了。第三天，教練正教我們動(dòng)作的時(shí)候，天空忽然雷聲大作，還下起了雨。當(dāng)時(shí)我正在游泳池的中央，離岸邊還有段距離，我開始緊張了，我知道水是導(dǎo)電的，我開始拼命地向前游，雨大得我睜不開眼睛看不清前面，我開始慌神了，也不管什么動(dòng)作不動(dòng)作的了，急得我像熱鍋上的`螞蟻。最后，還是教練在危急的時(shí)刻展現(xiàn)出了他英雄的氣概，把我救上岸。這下我的心才平靜下來。后幾天教練還特意指點(diǎn)了我的蛙泳的泳姿，我覺得在教練的指導(dǎo)下我游得越來越快了！
每當(dāng)我學(xué)會(huì)了一樣本領(lǐng)的時(shí)候，我感到非常的有成就感，也感到我的能量好像又增長了許多，我今后要多學(xué)本領(lǐng)，讓我們能量越來越多越來越強(qiáng)大！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文10
我的童年是快樂的，是天真爛漫的，是無憂無慮的，是五彩繽紛的。說起童年，倒不禁使我想起了一件事——學(xué)游泳。
暑假期間，爸爸決定帶我去學(xué)游泳，我興奮極了，我終于可以去學(xué)游泳了。
爸爸和我還沒有到游泳池，就已經(jīng)聽到了哥哥姐姐們的歡聲笑語。爸爸買了兩張票以后，我迫不及待的'沖進(jìn)游泳館。只見游泳池內(nèi)人山人海，人們穿著五顏六色的泳衣，在水里嬉戲。
在更衣室里我急忙換上游泳褲，一個(gè)箭步奔向游泳池，用腳試了一下水溫，清清涼的，真舒服。我心一動(dòng)，用力地跳了下去，一下水，渾身涼快極了。我急忙叫爸爸教我游泳。爸爸告訴我，游泳時(shí)腿要用力往后蹬，頭要抬起來，就不會(huì)喝到水了。不知怎么的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口涼水，喪氣極了。
于是我給自己打氣，深吸一口氣，一頭扎進(jìn)水里，游了起來�？墒�，那姿勢(shì)也太狼狽了，你瞧，腦袋沉進(jìn)水中，屁股翹得老高，撲哧撲哧打著水，在原地游來游去。爸爸在一旁不停地鼓勵(lì)我，我的信心更加充足了。漸漸地，我的頭越抬越高，最后可以浮出水面了，不再那么狼狽。速度也越來越快了，我高興地從一頭游到另一頭，我終于學(xué)會(huì)游泳了。
天漸漸暗了下來，我和爸爸戀戀不舍地離開了游泳池，我要爸爸下次還帶我來，爸爸欣然接受。
這次收獲很大，不僅學(xué)會(huì)了游泳，還明白了，什么事都不能一學(xué)就成，要經(jīng)過不懈的努力，才會(huì)取得成功。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文11
暑假的一天，我早早的就起床了，因?yàn)榻裉焓俏业谝惶烊ァ叭矜I身中心”學(xué)習(xí)游泳。我懷著興奮和迫不及待的心情，大步的向著“全民健身中心”進(jìn)軍。 我的老師姓朱，是個(gè)女教練，我們親切的稱她為“朱老師”。朱老師告訴我們：要想學(xué)會(huì)游泳，首先得學(xué)會(huì)憋氣和換氣。接著朱老師就演示了一遍，她先吸了一大口氣，然后緩緩的把頭埋進(jìn)水里，1秒、2秒、3秒。。。。。。不知過了多久，從水下冒出一串水泡，又過了一會(huì)兒朱老師才把頭抬出水面，讓我們自己練習(xí)。我學(xué)著朱老師的樣子深吸了一口氣，把頭埋進(jìn)水里，可是由于埋頭的速度過猛，水直接灌進(jìn)了我的鼻子里，嗆的我鼻子又酸又癢，我連忙把頭從水里抬起來，用手揉了揉進(jìn)水的鼻子。汲取了上一次的'教訓(xùn)，我吸氣閉嘴，輕輕地把頭沉入水里，這一次水沒有灌進(jìn)鼻子，于是我漸漸的放松了身體，可奇怪的事情發(fā)生了，我發(fā)現(xiàn)我的雙腳開始慢慢地離開了池底，人浮了起來，身體不受控制，嚇的我手忙腳亂，四處瞎抓，一把拽住老師的胳膊，才掙扎著從水里站起來。接著老師又讓我們潛了十幾次，我終于在第一節(jié)課就學(xué)會(huì)了憋氣潛水
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文12
在這個(gè)炎炎的夏天里，能在水里泡泡、玩玩，那是多么快樂的一件事啊！今年暑假，我參加了游泳培訓(xùn)班。
開班的第一天，我懷著興奮的心情來到新廣源溫泉會(huì)所。在游泳館，每個(gè)人都穿著泳衣、帶著泳帽和游泳鏡。開課了，教練先讓我們做了準(zhǔn)備活動(dòng)，然后開始下水了，我剛一碰到水，感覺好涼�。∪滩蛔〈蛄藗�(gè)哆嗦。我們先開始練習(xí)憋氣，我深深地吸了一口氣，嘴巴鼓得像只呱呱叫的小青蛙。我把頭埋入水中。一會(huì)兒功夫，我就憋不住了，馬上把頭浮出水面，由于嘴張的太快，我嗆了一口水，不停的咳嗽，鼻子也感覺酸酸的'，難受極了。我回頭看了看其他同學(xué)，他們有些也被水嗆到了。我又練了幾次，慢慢的比以前好多了，有一次我足足在水下憋了30多秒鐘。接著我開始練習(xí)漂浮，我深吸一口氣，身體慢慢放松，鉆入水中，把手臂和腿伸直，慢慢地我的身體像木板一樣平衡的漂浮在水面上，我開心極了。這是我第一天學(xué)游泳的經(jīng)歷，給我留下了深刻的印象。
接下來幾天，教練又教我們蛙泳腿、手臂劃水以及換氣的動(dòng)作。教練在水中給我們做示范，看著教練輕松自如地游泳動(dòng)作，我羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓：一定要刻苦練習(xí)，爭取游得像教練一樣好。回到家我反復(fù)地練習(xí)動(dòng)作要領(lǐng)，甚至在夢(mèng)中也在想著怎樣學(xué)習(xí)動(dòng)作。功夫不負(fù)有心人，經(jīng)過幾天的努力練習(xí)，現(xiàn)在我已經(jīng)像一條小魚一樣在水里游來游去了。
通過這件事情，我不僅學(xué)會(huì)了游泳，也明白了一個(gè)道理，無論學(xué)什么，只要堅(jiān)持就能成功。
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文13
在我的童年里，有一件事讓我非常難忘。
有一次，媽媽帶我去游泳館學(xué)游泳，開始我很害怕，我一下水覺得水很涼，我的`身子也很涼，我就準(zhǔn)備不學(xué)游泳了。媽媽說：“沒事，在游泳池呆久點(diǎn)就不會(huì)覺得涼了�！蔽夜钠鹩職�，說：“好吧，我不怕冷！”接著，媽媽拿來一個(gè)游泳圈，說：“先用游泳圈學(xué)習(xí)游泳吧�！蔽艺f：“好的，謝謝媽媽！”我試著用游泳去學(xué)習(xí)游泳，我把腳用力往后蹬，手往前撲水，把水都弄到媽媽臉上了。我趕緊說：“媽媽，對(duì)不起！”媽媽說：“沒關(guān)系，繼續(xù)練習(xí)吧！”我繼續(xù)在水里練習(xí)，像只小青蛙似的努力地游著。
最終，我學(xué)了游泳，我非常高興！這是我童年里最難忘的一件事！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文14
今天，我要去上游泳課，從十點(diǎn)開始到十一點(diǎn)半。
我來到游泳池的時(shí)候，真是驚呆了，華麗的游泳池，漂亮的衣柜，真好看！
深水區(qū)是2米，淺水區(qū)是1。2米，老師先讓我們從淺水區(qū)練習(xí)。
哈哈，水才到我腰這里！
開始，老師先讓我們練憋氣。練習(xí)憋氣的要決是：把頭低到水里，憋住氣不要呼吸，要呼吸的'時(shí)候就把頭抬起來，要不然就容易嗆水，我一天就學(xué)會(huì)了，厲害吧？
學(xué)習(xí)游泳真的很累呀！
學(xué)游泳的優(yōu)秀作文15
今天，爸爸媽媽帶我到省體育中心游泳館報(bào)名。當(dāng)時(shí)，天下著毛毛細(xì)雨，就象我的心情一樣不好，因?yàn)槲也幌胗斡�，怕嗆水�?/p>
但媽媽執(zhí)意讓我學(xué)，說：“好處嗎，你以后會(huì)知道的！”我不得不答應(yīng)。
走進(jìn)了游泳館，我發(fā)現(xiàn)很多小朋友象魚兒一樣，在游泳池里游泳，好讓我羨慕不易。正在我不知所措的時(shí)候，教練遞給我一個(gè)游泳圈。哈！
這下我可有救命草了！
我?guī)蠇寢尳o我預(yù)備好的泳鏡，背著游泳圈就不加思索地跳了下去。等我的頭再次露出水面時(shí)，嗆了一大鼻子水，幾乎要暈過去了，我急忙爬上了岸，大口大口的呼吸著……我在岸上坐了一會(huì)，細(xì)心地看著別人怎么跳水。漸漸的，我發(fā)現(xiàn)了一個(gè)秘訣：在跳入水中的一瞬間，需要深深吸一口氣，在水里不要呼吸就可以了。我不禁為我的發(fā)現(xiàn)感到欣喜若狂。于是我照著別人的樣子試了好幾次，還是嗆了不少的水，但我毫不氣餒，憋了幾次氣，經(jīng)過幾次失敗，我終于不再喝水了。
上了兩節(jié)課后，教練讓我們學(xué)習(xí)游泳過程中的換氣。我細(xì)心看了教練的動(dòng)作：吸氣、跳水﹑吐氣﹑再吸氣。我入水之后，便試了試，可能是我沒有吸好氣，在水里嗆了一大口水，頓時(shí)覺得頭疼得要命，但我還是沒有放棄，又試了幾次，還是不行。教練似乎看到了我的難處，便過來幫我。教練抱著我的.身體，讓我把頭伸進(jìn)水里。練了好多次，我終于可以在水里自由的換氣了。
經(jīng)過好多節(jié)課的訓(xùn)練，我終于可以象其他小朋友一樣能在水中自由自在的游泳了。告訴你，我還能中途不休息，一下游30米呢。這時(shí)，我才想到了爸爸和媽媽為何說：“好處嗎，你以后會(huì)知道的！”哎，還是爸爸和媽媽愛我呀！
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