早上吃蜂蜜有什么好處呢

大多數人們經過一夜的睡眠之后，早上醒來總是胃口吃早餐，但是早餐是一天中至關重要的一餐，不吃是不行的，尤其是上班族和學生一族，不吃早餐怎么能耐得住一天的高強度體力和腦力勞動呢。那么在早餐中加些甜甜的又有美容等功效的蜂蜜來吃會怎么樣呢，早上吃蜂蜜有什么好處呢？

早上吃蜂蜜五大好處：

1，護膚美容，蜂蜜水涂到皮膚上，滋養(yǎng)皮膚，使皮膚細膩、光滑、富有彈性； 2，調節(jié)腸道分泌，飲用蜂蜜水對長期便秘和有十二指腸潰瘍的人有改善與輔助治療作用；3，抗菌作用，實驗證實，蜂蜜水對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用； 4，提高免疫力，蜂蜜水中含有的多種酶和礦物質，可提高人體免疫力。實驗證明，用蜂蜜水飼喂小白鼠，可以提高小白鼠的免疫功能； 5，長壽作用，養(yǎng)蜂人多長壽、少病痛是公開的秘密。

另外早上吃蜂蜜好處包括：防止便秘，滋養(yǎng)皮膚，健康長壽。當然也可以早上喝淡鹽水因為可以稀釋一覺起來很粘稠的血液，而且有少許消炎作用，潤腸胃通大便；晚上喝蜂蜜水則有助于美容養(yǎng)顏，并補充各種微量元素。

看來在早上吃蜂蜜的好處還真是不少呢，以前只知道泡蜂蜜水來喝是不錯的養(yǎng)生選擇，現(xiàn)在又長見識了呢�？梢姺涿劭烧媸呛脰|西呢，用途多多，功效多樣，尤其對女性來說是個寶。早上吃蜂蜜有什么好處說不定還有不為人所知的有待發(fā)掘哦！

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