?梨湯的做法都有哪些？

在我們生活中梨可是非常有營養(yǎng)的水果，它不僅給我們身體補充維生素，對于我們一些疾病的治療也是有很好的作用。其實在生活中梨的吃法非常多，將梨熬成湯就是一種非常健康的飲食方法，接下來小編就為大家介紹幾種梨湯的做法吧！

材料：梨（稍微大一點的），冰糖，蜂蜜（沒有也沒關(guān)系）

器具：電飯鍋，燉盅（沒有的話就用碗吧），刀，牙簽

做法1：

1.用刀把梨的上四分之一切下，將梨核挖出。

2.將冰糖弄成小碎塊放在本來梨核的地方，加入一小勺蜂蜜。（如果要對喉嚨的效果再明顯一些的話可以加川貝粉，不過味道就不好了）

3.將上面的四分之一蓋上，用牙簽固定，放入燉盅。

4.將燉盅放在電飯鍋里燉，大概燉80~90分鐘的樣子，冰糖都化掉融入梨中就好

材料：地黃50克、雪梨1個、鳳梨100克、冰糖30克

做法2

1、雪梨洗凈，去皮去核切塊狀；鳳梨切塊。

2、用燉盅一個，加入雪梨、鳳梨、地黃、冰糖，注入適量的清水。

3、將燉盅置于鍋內(nèi)，隔水用中火燉2小時即可食用。

枸杞雪梨湯

原料：

枸杞300克，胡蘿卜225克，雪梨4個，蜜棗3顆，瘦肉225克，姜2片，鹽適量

做法：

1.只取枸杞菜葉，洗干凈.

2.把枸杞梗清洗干凈，捆成一扎.

3.胡蘿卜去皮，洗干凈后切塊.

4.洗干凈雪梨，切塊.

5.洗干凈蜜棗.

6.洗干凈瘦肉，汆燙后再沖洗干凈.

7.煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿卜、雪梨、蜜棗、瘦肉和姜片，水滾后改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然后再放入枸杞葉續(xù)滾約20分鐘，下鹽調(diào)味即成.

特色：

此湯有明目、潤肺之功效.

南杏仁雪梨湯

材料：南北杏仁各10克，雪梨1個，白糖30克

烹制方法(兩人份)：

1、先將南北杏仁用水稍浸去皮；雪梨去皮和核，切成四塊.

2、燉盅內(nèi)注入200毫升清水，放入南北杏仁、雪梨和白糖，加蓋隔水燉1小時，便可食用.

功效：南北杏有理氣平喘、化痰涎、止咳嗽之效，雪梨性寒汁多，能增加人體之津液，由津入血，由血入肺循環(huán)，故對血熱津傷之肺燥者有一定療效.冬天是感冒多發(fā)季節(jié)，常飲此湯有清熱生津、化痰止咳、潤肺的作用.

以上小編為你推薦的這幾種一湯的做法你都學(xué)會了嗎？其實把梨熬成湯來了喝對我們的保健更好，更能發(fā)揮出梨的營養(yǎng)價值。趕快用這些方法在家里嘗試著做一做吧！一定會對你的身體健康帶來好處的。

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