獼猴桃的功效到底有嗎

獼猴桃是我們生活當(dāng)中經(jīng)常會吃的有水果，獼猴桃當(dāng)中富含的氨基酸和果酸包括對于人體的益處非常之多，而且獼猴桃當(dāng)中的功效與作用也是非常好的，特別是對于孕婦產(chǎn)婦老年人和兒童有著非常好的功效，孕婦在懷孕以后總是覺得嘔吐反胃，不想吃東西，那么這個時候我們來了解一下關(guān)于獼猴桃的功效與作用孕婦可以使用嗎？

孕婦可以吃獼猴桃嗎

獼猴桃的維生素C含量比柑橘、蘋果等水果高出幾倍甚至幾十倍，是除鮮棗外，維生素C含量最高的水果，它的膳食纖維、鉀、鎂、維生素A、維生素E及維生素K的含量也較高，更難能可貴的是獼猴桃還含有其它水果少見的葉酸、鈣、葉黃素、葉綠素、黃色素、天然肌醇等營養(yǎng)成分。對于孕媽媽來說，各種維生素以及葉酸都是孕期急需補(bǔ)充的。因此，孕婦可以吃獼猴桃，而且獼猴桃對孕婦是十分有益的。

孕婦吃獼猴桃的好處

1、補(bǔ)充葉酸

葉酸是一種水溶性B族維他命，對細(xì)胞的分裂生長及核酸、氨基酸、蛋白質(zhì)的合成起著重要的作用，是胎兒生長發(fā)育不可缺少的營養(yǎng)素，孕婦缺乏葉酸有可能引起胎兒出生時出現(xiàn)低體重、唇腭裂、心臟缺陷等。而獼猴桃中含很多的葉酸，有“天然葉酸大戶”之美譽(yù)。

2、預(yù)防胎兒各類缺陷和先天性心臟病

孕前或懷孕初期，如常吃獼猴桃，有助于防治胎兒各類缺陷和先天性心臟病。

很多人覺得獼猴桃當(dāng)中太過于酸，那么孕婦吃完之后會導(dǎo)致胃酸的發(fā)生，其實并不是的，適當(dāng)?shù)某砸恍┇J猴桃對于防止孕婦出現(xiàn)的孕吐有著非常好的輔助作用，還可以幫助孕婦開胃多吃一些食物，這樣對于寶寶也有著很好的。

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