青瓜的好處有什么

青瓜的好處有什么1

青瓜具有很好的清熱解毒的效果。青瓜就是黃瓜，是人們一年四季不可缺少的蔬菜品種，它具有口感清脆爽口，并含有多種營養(yǎng)物質(zhì)的蔬菜，尤其是它的'維C含量也是很高的，可以說是平民養(yǎng)生的好蔬菜，另外它也具有很好的美容效果，愛美的女性常用來做面膜，可以說是又經(jīng)濟(jì)實惠又有很好的美白效果。

青瓜(又稱黃瓜)，物美價廉，含有豐富的維他命C、氨基酸及黏多醣體，具備鎮(zhèn)靜、舒緩、收斂毛孔、補濕及美白功效，吃起來香甜可口、健康衛(wèi)生。青瓜還具有滋潤、美容，安全、可靠的作用�？缮�吃又可熟吃！

2，將切片青瓜冷凍后直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、舒緩過敏、曬后受傷及長了暗瘡的皮膚。

3，青瓜含豐富維他命C、氨基酸及黏多醣體，具鎮(zhèn)靜、紓緩、收斂毛孔、補濕及美白功效。將切片青瓜冷凍后直接敷在面部及雙眼，能收縮粗大毛孔、紓緩過敏、曬后受傷及暗瘡的皮膚；將青瓜榨汁敷面，能讓護(hù)膚成分更易滲透入皮膚底層。

對身體沒有害，但一定要把殘留農(nóng)藥清洗干凈。

青瓜做為人們生活中不可少的蔬菜，它的做法也是很好的，可生吃，可涼拌，可炒菜，可腌制。經(jīng)權(quán)威研究表明，青瓜在生吃的時候營養(yǎng)價值最高，最大程度的保全了其營養(yǎng)物質(zhì)。因此建議生吃，個人感覺，雖然它味道清淡，但吃起來尤其爽口。

青瓜的好處有什么2

　　作用一：補水保濕

　　鮮黃瓜約含水分90%左右，含水量高。具有補水保濕的作用，也可美白，對夏天曬后的皮膚恢復(fù)很有效果。當(dāng)補水滋潤面膜緊緊地貼在肌膚表層時，減少了滋潤營養(yǎng)成分的蒸發(fā)和流失而得到非常有效的滋潤效果。當(dāng)面膜妨礙了皮脂的分泌與汗水的蒸發(fā)，使肌膚表面的溫度上升，進(jìn)而促進(jìn)了血液循環(huán)，這時保濕因子會更深更廣地擴(kuò)散開，滋潤那些“等待喝水”的角質(zhì)細(xì)胞。

　　補水面膜小提示：保濕面膜一定不要挑選揭撕式的，因為保濕成分不可能讓面膜干燥后揭撕下來，所以能夠揭撕下來的面膜中肯定沒有保濕成分。

　　作用二：美白去斑

　　黃瓜面膜具有去斑的作用去斑，能消除黑眼帶。黃瓜具有攝取身體多余熱量的作用，還能消除皮膚的發(fā)熱感，使發(fā)熱皮膚平穩(wěn)，同時排出毛孔內(nèi)積存的廢物，去除褐斑，使肌膚更加美麗，特別對容易出汗及臉上常長小疙瘩的人更適宜。把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。

　　敷美白面膜之前，首先要確保肌膚的濕潤。可以先洗個熱水澡，讓皮膚吸收到更多的水分，或者將濕熱的毛巾先敷在臉上，滋潤一下皮膚，這樣美白的有效成分才能最大范圍、最快速度地被肌膚吸收，也才能發(fā)揮出最大的美白功效。

　　作用三：祛痘印

　　自制黃瓜祛痘面膜與祛痘產(chǎn)品不同。勤敷黃瓜祛痘面膜有助于加速皮膚新陳代謝，援助痘痘受損肌膚自我修復(fù)。但要留意，敷面膜是樹立在你已經(jīng)完全不長痘的基本上。如果臉上痘痘不停往外冒，或痘痘有炎癥，也許你要先用專業(yè)的祛痘產(chǎn)品解決了。

　　作用四：收縮毛孔

　　黃瓜確實是有收縮毛孔的作用，但是確實不便宜，理論上，同一個人身上的毛孔大小是一定的，而且長出來的毛粗細(xì)也是一定的，如果毛孔變粗，那無非就是因為皮脂腺分泌過多，或是毛孔發(fā)生堵塞，或是周圍結(jié)締組織失去彈黃瓜確實是有收縮毛孔的作用，但是確實不便宜，理論上，同一個人身上的毛孔大小是一定的，而且長出來的毛粗細(xì)也是一定的，如果毛孔變粗，那無非就是因為皮脂腺分泌過多，或是毛孔發(fā)生堵塞，或是周圍結(jié)締組織失去彈性，進(jìn)而擴(kuò)大。其中大家最容易注意到的就是皮脂腺的分泌，雖然天生體質(zhì)會影響皮脂腺的數(shù)量和肥瘦，但皮脂腺還會因為某些環(huán)境因素變得更加活躍，其中影響最大的就是環(huán)境中的溫度，一旦周遭環(huán)境的溫度變高，皮脂腺的分泌就會增加，根據(jù)統(tǒng)計，人體所處環(huán)境溫度每增加一度皮脂腺的分泌就會多百分之十，如果拿攝氏二十五度與三十五度的環(huán)境來做比較，后者所分泌的.皮脂就是前者的兩倍。

　　貼青瓜面膜講究：

　　正確的方法能讓我們做事情事半功倍，不做無用功，那我們到底怎樣正確用黃瓜敷臉呢？

　　一定要在晚上進(jìn)行

　　因為鮮果蔬中的分子很大，不能被肌膚完全吸收，所以要用黃瓜敷臉，一定要在晚上，而且，最多只能用15分鐘哦。并且黃瓜是感光性蔬菜，如果在白天做的話，反而會曬的更黑，效果就會適得其反，會出現(xiàn)日曬斑的。

　　黃瓜敷臉正確步驟

　　把一根新鮮黃瓜切成薄片，先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部(也可以把黃瓜擠成汁，涂抹于臉上)。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右，最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。黃瓜美容法堅持每天做一次，能使皮膚更柔潤，毛孔內(nèi)不會積存污物，肌膚煥然一新。 注意敷完臉后，用清水沖洗干凈即可，要用水洗哦~

　　使用頻率須講究

　　一般來講，天天用黃瓜敷臉是可以的，因為黃瓜汁與涼開水一樣，容易被人體吸收滲透，但凡事也有特例，就是要因人而異，有的人皮膚角質(zhì)層較薄，就不適于天天敷臉，如果天天用，那么會產(chǎn)生過敏現(xiàn)象，反到適得其反，所以，再好的東西也要適量，個人建議，黃瓜敷臉三天一次，一周一次蜂蜜稀釋液敷臉較好.

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