燕窩的功效是什么

燕窩是一種在養(yǎng)生食材中與熊掌、魚翅齊名的一種養(yǎng)生食品，它的保健效果非常好，不僅可以補(bǔ)充人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而且還能夠提高身體的免疫能力，對(duì)于身體虛弱需要調(diào)補(bǔ)身體的人群來(lái)說(shuō)，它的保健功效更是非常的卓著，并且燕窩中含有大量的蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于防病抗病效果也相當(dāng)?shù)暮谩?/p>

燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長(zhǎng)因子，能促進(jìn)韁胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對(duì)放射線損害的抵御能力，燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長(zhǎng)發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤(rùn)燥、養(yǎng)顏、延緩衰老，并且清虛熱，治虛損，對(duì)咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。

燕窩還含有大量的粘蛋白、糖蛋白、鈣、磷等多種能增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵抗力，有助于抵抗傷風(fēng)、咳嗽和感冒。因此，對(duì)吸煙和患有呼吸道疾病者最有效，協(xié)助病后的人體恢復(fù)健康，是一種純正高貴的天然保健品。燕窩對(duì)潤(rùn)肺健腰，壯脾健胃，外傷止血等有獨(dú)特療效。

燕窩最好在早晚空腹食用吸收效果最佳，如果控制體重或胃不好推薦早上空腹食用。晚上臨睡前空腹食用燕窩加牛奶，既有利于營(yíng)養(yǎng)的吸收，又可幫助睡眠，且有美容滋養(yǎng)的效果。

燕窩的食用方法是有很嚴(yán)格的要求的，不僅需要在烹煮的時(shí)候，火候一定要掌握好，而且食用燕窩最好是空腹，這樣可以讓燕窩的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)更快更全面的為身體所吸收。不過(guò)市場(chǎng)中銷售的燕窩種類很多，在選擇的時(shí)候一定要仔細(xì)的甄別其產(chǎn)品質(zhì)量，純正的燕窩在燈光下觀看是呈現(xiàn)半透明狀的，大家不妨仔細(xì)觀察一下。

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