吃獼猴桃的作用有哪些

獼猴桃有水果之王之稱，其豐富的維生素含量是一般水果的好幾倍。多吃獼猴桃不僅可以補(bǔ)充維生素，對(duì)女性肌膚也是有好處的。不管您處在哪個(gè)年齡段，在吃水果的時(shí)候獼猴桃都可以放在首位。吃獼猴桃的作用有哪些？如果您還不知道獼猴桃的功效有多大，就一起看看下面的介紹吧。

獼猴桃外用美容效果也不錯(cuò)。洗過(guò)臉后，用去皮后的獼猴桃均勻涂抹臉部并進(jìn)行按摩，對(duì)改善毛孔粗大有明顯的效果。獼猴桃中含有特別多的果酸，果酸能夠抑制角質(zhì)細(xì)胞內(nèi)聚力及黑色素沉淀，有效地消除或淡化黑斑，在改善干性或油性肌膚組織上也有顯著的功效。

對(duì)愛(ài)美的女士來(lái)說(shuō)，獼猴桃是最合適的減肥食品，因?yàn)樗�雖然營(yíng)養(yǎng)豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進(jìn)消化吸收，還可以令人產(chǎn)生飽腹感。因此，獼猴桃是減肥與兼顧營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。

但是，獼猴桃性寒，因此不宜多食，尤其是脾胃虛寒者應(yīng)慎食，腹瀉時(shí)不宜食用。另外，由于獼猴桃中維生素 C含量較高，易與奶制品中的蛋白質(zhì)凝結(jié)成塊，不但影響消化吸收，還會(huì)使人出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉，因而食用獼猴桃后不要馬上喝牛奶或吃其他乳制品。

愛(ài)美的女性看完上面的介紹之后是不是迫不及待要嘗試一下呢。吃獼猴桃的作用有哪些？其功效極多，用來(lái)吃可以補(bǔ)充維生素，還能減肥具有飽腹感。若是用來(lái)貼臉，可以細(xì)化毛孔，嫩白肌膚，總之其水果之王的稱號(hào)肯定不是虛的。

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