做月子便秘嚴(yán)重怎么辦

便秘是我們常見的一種癥狀，便秘的出現(xiàn)不但會影響到我們的消化系統(tǒng)而且還會給我們帶來了很大的心理壓力，我們要及時去調(diào)理這種癥狀，我們知道治療便秘并不是一件簡單的事情，所以便秘的患者一定要引起重視，產(chǎn)婦在做月子期間容易出現(xiàn)便秘的癥狀，下文我們來介紹一下做月子便秘嚴(yán)重要怎么辦。

1、剖腹產(chǎn)之前，為防止細(xì)菌病毒感染，往往被注射抗生素類藥物，導(dǎo)致腸道內(nèi)菌群生存環(huán)境變化。因此要注意飲食的多樣性，食物中含有大量益生菌。由中國社科出版社出版的《積滯與疾病》一針見血地指出，人體的排毒依賴于臟器及其胃腸道的健康程度。書中列舉了以新疆天山牧民們喜食的各種天然食材配制的散積丹。其本身并無直接通便作用，而是通過補充臟器機(jī)能，恢復(fù)腸道自我清潔的能力解除便秘。

2、注意飲食結(jié)構(gòu)，要多吃含纖維的食物，如蔬菜、水果。有一點需要注意的是，切不可食用未完全熟透的香蕉，未完全熟透的香蕉會對腸道產(chǎn)生收斂作用，導(dǎo)致便秘加重。

3、加強(qiáng)產(chǎn)后鍛煉，不要產(chǎn)后1個月不下床，這樣使新陳代謝減慢，也容易引起便秘。要適當(dāng)活動，堅持做產(chǎn)后保健操，養(yǎng)成定時大便的好習(xí)慣。

4、大便已秘結(jié)，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化后就可以排出。

在上面的文章里面我們介紹了一種常見的癥狀，那就是便秘了，我們知道便秘的出現(xiàn)容易給患者帶來了多方面的困擾，所以大家要做好預(yù)防和治療的工作，上文為我們詳細(xì)介紹了做月子便秘嚴(yán)重怎么辦

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