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蔣雯麗是如何保持“凍齡”的
蔣雯麗不僅用她磁性地聲音告訴媽媽們?nèi)绾嗡苌恚运a(chǎn)后的曼妙身姿征服所有女人。其實(shí)，當(dāng)了媽媽后的蔣雯麗，身體曾一度不可控制地發(fā)胖，因?yàn)樗龑儆诤苋菀着值哪且活?lèi)型，只要稍微不注意，整個(gè)臉就圓起來(lái)，一心想著瘦身也不能苦了肚子，蔣雯麗不贊成節(jié)食瘦身，倒不如運(yùn)動(dòng)流出一身汗，然后好好吃一餐調(diào)配合理健康飲食。為了戰(zhàn)勝“地心吸引力”，還自己一個(gè)健美苗條的身材，她請(qǐng)專(zhuān)家指導(dǎo)科學(xué)地制定了一套瘦身秘訣：
秘訣一：
早餐吃一根香蕉，一個(gè)蘋(píng)果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐后便堅(jiān)決不吃任何東西。
秘訣二：
每當(dāng)想吃巧克力或冰淇淋的時(shí)候，就以喝水或綠茶來(lái)代替。
秘訣三：
享用中式烹調(diào)之食物，既豐盛又無(wú)脂肪。用低脂植物油炒菜，并用噴壺來(lái)噴灑色拉油，而不是用傾倒的方式。
秘訣四：
切成條狀的紅蘿卜、青椒、小黃瓜、花椰菜，以及芹菜，皆可作為點(diǎn)心，既可存放冰箱隨時(shí)取用，又可隨身攜帶當(dāng)作零食。
秘訣五：
生完小孩之后即請(qǐng)瘦身專(zhuān)家指導(dǎo)運(yùn)動(dòng)，每天固定訓(xùn)練兩小時(shí)，且使用健身中心特殊器材。
以上五個(gè)秘訣就是蔣雯麗保養(yǎng)秘方，你不學(xué)學(xué)？
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