玉米怎么煮 小蘇打讓煮玉米好吃到飛起

玉米是我們?nèi)粘Ｉ�活中常�?jiàn)的一種食物，玉米香甜可口，而且卡路里極低，常吃玉米可以刺激到腸道的內(nèi)壁，有效的解決便秘的麻煩，還能幫助減肥。煮玉米是最簡(jiǎn)單的方法，在煮玉米的時(shí)候加入一丟丟小蘇打，可以讓玉米更美味。

一： 玉米怎么煮好吃

1： 最簡(jiǎn)單的做法就是，煮玉米時(shí)加入一點(diǎn)小蘇打。千萬(wàn)別小看這么點(diǎn)小蘇打哦！

2： 玉米營(yíng)養(yǎng)豐富是地球人都知道的事，但地球人也許不知道的是，玉米含有的各種營(yíng)養(yǎng)中，有一個(gè)叫尼克酸的東東。它能幫助人體維持神經(jīng)系統(tǒng)，消化系統(tǒng)和皮膚的正常功能。尼克酸缺乏，可能會(huì)引起一些精神錯(cuò)亂，幻聽，幻視等癥狀;還有口角炎，舌炎，以及皮膚上的癩皮病。

3： 多吃粗糧是我們獲取尼克酸的主要途徑。玉米中尼克酸的含量比其它粗糧要高很多。

4： 而加上這么一點(diǎn)小蘇打，就能夠讓玉米里的尼克酸加倍釋放。同時(shí)，小蘇打還可以幫助保留玉米中的維生素B1，B2，避免營(yíng)養(yǎng)流失。

5： 步驟：1.玉米洗凈掰成小段放進(jìn)鍋里，加適量水，開火。

6： 2.再往煮玉米里加少量的小蘇打。份量不要多，一點(diǎn)點(diǎn)就可以，否則會(huì)有堿味。

7： 3.水開后再繼續(xù)煮5分鐘后關(guān)火，稍微悶一會(huì)再撈出。

物，它的食用方法很多，那最直接的方式，就是煮著吃玉米，這樣不僅讓玉米保留它自身的營(yíng)養(yǎng)元素，而且在味道上也都是非常的不錯(cuò)。

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