四招抵抗秋老虎

盡管現(xiàn)在已經(jīng)立秋了，但是天氣依舊炎熱，高溫作業(yè)和室外作業(yè)的人還是應該做好預防的準備。值得慶幸的是，因為天氣原因生病是可以預防的。道格拉斯博士認為，天氣炎熱時你只需注意自己身體的感覺如何，如果感覺很不舒服，那么趕緊離開現(xiàn)場。到?jīng)隹煲稽c的地方，簡單做一下自我調(diào)節(jié)，讓身體得到恢復。癥狀嚴重的，應及時到醫(yī)院治療。

病癥一：熱痙攣

主要是劇烈運動期間或之后發(fā)生的痛苦的肌肉收縮。

原因：肌肉疲勞，水和鈉嚴重損失。

癥狀：脫水，抽筋，疲勞。

自救方法：按摩收縮部位，補充水分。

病癥二：熱衰竭

心血管系統(tǒng)不堪重負而無法繼續(xù)工作，身體能源耗盡。

原因：在炎熱或潮濕的的環(huán)境中鍛煉，嚴重脫水。

癥狀：疲勞，煩躁不安，惡心。

治療方法：轉(zhuǎn)移到陰涼處，抬高腿，用冰袋進行冷敷并及時補充水分。

病癥三：熱暈厥

昏厥主要發(fā)生在高溫天氣室外作業(yè)的人，通常在最初幾天內(nèi)都在炎熱的太陽底下暴曬過。

原因：即將處于停頓狀態(tài)后，突然立即活動或長時間站立導致腿部積血。

癥狀：頭暈，視野狹窄，皮膚蒼白，虛弱，脈率下降等。

治療方法：移動到陰涼的地方，把腿抬高并及時補充水分。

病癥四：勞累中暑

在高溫下作業(yè)時間太久，特別是環(huán)境溫度超過40℃時，比如鍋爐房、冶煉室等。

原因：在高溫環(huán)境中，工作一個多小時以上，身體不堪重負。

癥狀：神志不清，頭暈，嘔吐等

治療方法：全身浸泡在冷水中30分鐘，水溫在2-15℃為宜。

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