那今天呀，咱們就先來盤點一下，那些不靠譜的“延遲滿足訓(xùn)練法”。最常見的有兩種：

1、刻意不給法

即毫無理由的“我知道你想要，我就是不給”。如果家長長期這樣做，孩子在人前老老實實，但人后就瘋狂滿足，這并不是真正的“延遲滿足”，反而破壞了孩子的自控能力。

2、條件交換法

即通過某一件事情，孩子能直接獲取不相關(guān)的利益。比如“只要你關(guān)上電視，咱們今天晚上就吃炸雞�！边@種做法并不是讓孩子理解為什么要關(guān)電視，而是用“吃炸雞”來替換“看電視”的需求。這樣的方法很容易讓孩子形成“討價還價”的習(xí)慣。

另外，剛才還有家長提到“轉(zhuǎn)移注意力”法，這種方法可以用，但只適用于2歲以前的小朋友，2歲以后，這種方法不但不管用，還可能會造成孩子注意力分散。

反之，如果家長可以在生活中注意以下幾點，就可以真正地鍛煉孩子的延遲滿足能力，同時不會造成孩子的性格偏差了。

那具體怎么做呢，接下來為您提供方法：

1、冷靜溫和的心態(tài)

由于每個人的性格不同，在這里我沒有什么特別具體的建議。我的做法是深呼吸，想想他平時可愛的樣子，數(shù)10個數(shù)。這一步非常困難，卻是下面方法的前提。

2、了解不滿足的理由

您需要讓孩子知道為什么自己的要求不能被滿足。當(dāng)孩子明白了不滿足的理由時，也就能更認(rèn)同你的做法了。

3、適當(dāng)?shù)刈尯⒆幼约鹤鲞x擇

您不妨讓孩子自己做出選擇，權(quán)衡利弊，比如“這個玩具如果你現(xiàn)在就買，下次出門，就不能買了�，F(xiàn)在買，還是下一次再買，你自己選擇吧”。而如果孩子做出選擇了，家長就要遵守約定啦，不論孩子怎么磨你，你都不能放水。

4、遵守承諾

如果家長許諾“下次就買”、“明天就吃”，那家長可就要兌現(xiàn)了。否則，一旦孩子發(fā)現(xiàn)你成了“不可信”的大人，等到以后他再看見什么，就更非要不可了。

5、接納情感

這也是最重要的一點了。所謂接納情感，就是“我不答應(yīng)你的要求，但我理解你的感受�！弊尯⒆用靼住半m然不能給你買東西，但我依然愛你”。只有孩子的情感得到了父母的接納，身心才能健康成長。

[教你如何做靠譜教育]