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春季想瘦身這物不要碰 吃一口胖一斤!
春天來了,是時(shí)候狠狠甩掉冬天積聚的多余脂肪啦!春季減肥,并不是什么都不吃,重要的是懂得吃什么減肥,怎樣吃,這才是真正的享瘦。但是不管你怎么吃,下面這些食物你是絕對(duì)不能吃的,吃一口長(zhǎng)一斤,你還敢吃嗎?
春季讓你發(fā)胖的十種食物
1熱狗、辣椒、奶酪
熱狗、辣椒、奶酪,有時(shí)候包裹在玉米面包里的,總是和棒球賽聯(lián)系在一起,這些東西不僅脂肪量很多,而且含鈉也不少。吃這些食物來增肥要當(dāng)心!
2巧克力
黑巧克力對(duì)人體是有益的,春季多吃能補(bǔ)充身體能量,對(duì)抵御春困有一定的好處,當(dāng)然,對(duì)增肥可是大大有益的!
3上午茶
春季很流行上午茶,典型的上午茶可以包括早餐剩下的炒菜,裹著香腸、蘸著奶酪、黃油或奶油的乳蛋餅,同時(shí)還有圓形圣糕、餡餅等,這些都是很容易讓你胖的食物。
4調(diào)味料
類似在蘆筍上蘸荷蘭醬、在草莓上覆蓋生奶油,或是用高熱量的沙拉醬來拌沙拉,不僅能夠使得食物更美味,還能很好地增加食物的熱。
5飲料
像冰淇淋飲料、冰咖啡飲品、瑪格麗特酒、熱帶雞尾酒以及冰沙等季節(jié)性飲料是春季休閑或是在甲板上結(jié)交朋友時(shí)候的最愛。這些液體飲料能夠輕易地增加人體數(shù)以百計(jì)的額外熱量。
6甜點(diǎn)
毫不夸張地說,撒滿堅(jiān)果、巧克力的甜點(diǎn)就是一枚卡路里陷阱。怕胖的人們是避尤不及,但是想要增肥的你啊,快快往陷阱里跳吧!
7冰激淋
冰激淋讓所有人為之瘋狂尖叫。當(dāng)天氣漸暖,冰激淋店在外面貼出大幅標(biāo)語。那些覆蓋著糖果和蛋糕、頂部高高聳起的杯裝的冰淇淋可是想要變胖的你的最佳選擇!
8沙拉
春天,外出春游的野餐籃中最常出現(xiàn)什么美味?高脂肪、高熱量的蛋黃醬沙拉,例如誘人的雞肉和馬鈴薯沙拉。
9美味的燒烤
春天是燒烤的黃金時(shí)間,瘦人們,快快去待享用漢堡、熱狗、肋排和牛排這些美味吧。
10椰子
春天流行的蝦、奶油餡餅、蛋糕、餅干、冰沙等許多菜式中都有椰子。椰子含有飽和脂肪,1盎司含糖椰子就有129卡路里熱量和8克脂肪。通常椰子搭配其它高卡路里食物,比如油炸椰子蝦含有大約300卡路里的熱量。
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