怎么讓頭發(fā)變黑 教你頭發(fā)變黑變粗的妙招

無論是漂亮mm還是完美型男，都希望自己有一頭烏黑亮麗的頭發(fā)，頭發(fā)不僅影響著一個(gè)人的容貌與氣質(zhì)，還能反映出一個(gè)人的身體健康狀況，白頭發(fā)多是因?yàn)樯眢w血液循環(huán)不暢，導(dǎo)致毛囊中色素細(xì)胞吸收不到充足的養(yǎng)分，從而無法生成黑色素形成的。那么怎么讓頭發(fā)變黑呢？

抓頭發(fā)讓頭發(fā)變黑

順著頭發(fā)的紋理用雙手抓住發(fā)根，并稍稍用力將頭發(fā)往上提，保持動(dòng)作5秒然后慢慢放松，然后再重復(fù)動(dòng)作數(shù)次。在提拉過程中如感覺疼痛，說明這個(gè)地方有經(jīng)絡(luò)阻塞現(xiàn)象，可適當(dāng)多次抓提。

食療讓頭發(fā)變黑

黑芝麻和首烏中含有人體所需的維生素，鈣質(zhì)以及多種微量元素，多吃黑芝麻和首烏能讓頭發(fā)變黑。平時(shí)，可用何首烏與當(dāng)歸一起燉雞肉或者將何首烏研細(xì)成粉末沖水喝。黑芝麻的吃法也比較多，可將黑芝麻炒熟之后研細(xì)，沖水當(dāng)茶飲，也可將黑芝麻與雞蛋一起沖水喝，不僅營養(yǎng)豐富還能讓頭發(fā)變黑。

早睡早起養(yǎng)出黑頭發(fā)

保證充足的睡眠是養(yǎng)出黑頭發(fā)的前提，長期熬夜會(huì)使人精神萎靡不振，從而導(dǎo)致頭發(fā)干枯發(fā)黃，容易脫落。因此養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，每晚睡覺之前泡泡腳都有利于頭發(fā)的生長。

護(hù)發(fā)小竅門

選擇含何首烏或者生姜制作成的洗發(fā)水，避免刺激性強(qiáng)的洗發(fā)水損傷頭皮。

洗發(fā)之后，可抹適量的苦茶油在發(fā)尾處，能有效改善發(fā)質(zhì)。

頭皮屑多的時(shí)候可在洗頭之后用適量的檸檬汁擦拭頭皮，能有效減少頭皮屑的生成。

白頭發(fā)比較多的朋友可以試試以上方法，堅(jiān)持就能讓頭發(fā)變黑，生活中還應(yīng)勤加鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，改善身體狀況，避免白頭發(fā)的生成。

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