遠離皺紋 保持肌膚青春態(tài)

我們的肌膚在20多歲時達到了最好的狀態(tài)，然而20歲以后，在人的皮膚中起“支架”作用，以維持皮膚彈性及深層保濕的膠原蛋白合成的因素開始緩慢減少，皮膚蛋白的活性也逐漸降低，這就代表著肌膚的衰老已經(jīng)在不知不覺中開始了，25歲以后的美容護膚工作，應以抗皺為主。如何去保護我們的肌膚，讓皺紋離我們遠一些？

方法1：良好的生活習慣

保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保養(yǎng)皮膚的最佳途徑就是保持好的睡眠。因為而當你熟睡時，皮膚的更新工作才真正開始，進行不斷的新陳代謝和自我調(diào)整，所以，大家切記在12點前睡覺。這樣才能讓肌膚保持在更新狀態(tài)。

適當?shù)膮⒓佑醒踹\動適當?shù)倪\動如慢跑、游泳能加快皮膚的血液循環(huán)，有助于細胞吸氧，每周3-5次，每次20-30分鐘的有氧運動會讓肌膚變得紅潤。

方法2：防曬是關(guān)鍵

皺紋產(chǎn)生是因為皮膚老化，惡劣環(huán)境對皮膚的損壞，尤其是紫外線對皮膚的傷害。如今，由于臭氧層漸漸被破壞而導致紫外線對皮膚的傷害也越來越大，所以一定要堅持全年使用防曬霜。即使在冬季也需要防曬。我們要把防曬的工作堅持在每一天。值得提醒大家的是，很多人以為使用防曬指數(shù)越高的防曬霜，效果越好。這是一個誤區(qū)。SPF越高，對皮膚的傷害越大。我們在重視防曬的同時，不要給皮膚造成第二次的傷害。所以建議大家使用注重防曬+修復功能的防曬霜。適合白領(lǐng)一族常年使用的SPF值一般為15左右即可。

方法3：選擇優(yōu)質(zhì)的抗皺產(chǎn)品

聰明的女人應該懂得用好的抗老美膚品來延緩自己肌膚的年齡。因此，選擇合適的抗皺產(chǎn)品是很重要的。保養(yǎng)的關(guān)鍵就要抗衰老、補充膠原蛋白。有針對性地選擇一些具有補水并含膠原蛋白，能夠強化皮膚內(nèi)部結(jié)構(gòu)和彈性、促進細胞更新的功能性產(chǎn)品。

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