面部運(yùn)動(dòng)對抗衰老還你童顏

保持眉毛高度

眉毛在整個(gè)面部起到舉足輕重的功能，因?yàn)樗鼈冏屇憧雌饋砗芫�神和清醒。隨著年齡的增長，眼部皮膚的松弛，很多人會發(fā)現(xiàn)眉毛會下垂，使整雙眼失神。通過以下兩步做法，保持你眼部皮膚緊致，從而保持眉毛高度。

步驟1：將兩只手的手指按在雙眼眉毛下方。

步驟2：閉上雙眼，嘗試將眉毛向下移，7秒鐘后慢慢放松雙手并且深呼吸，重復(fù)做5-7次。

鍛煉臉頰

臉頰皮膚松弛有皺紋更容易顯老，如何保持臉頰皮膚有形，還需從嘴角做起。

步驟1：抿緊嘴唇，嘴角用力上揚(yáng)，將臉頰繃緊。

步驟2：兩只中指分別在嘴角折痕處慢慢有力按下，重復(fù)做21次。

下巴提升運(yùn)動(dòng)

隨著年齡的增長，脂肪容易在下巴位置堆積，形成難看的雙下巴。每天嘗試以下下巴提升運(yùn)動(dòng)，可以幫助有效預(yù)防和消除雙下巴。

步驟1：昂頭伸直脖子，下唇伸出蓋住上唇，微笑嘴角用力上揚(yáng)。

步驟2：用手掌或握拳后的指關(guān)節(jié)，用力快速摩擦下巴底層柔軟處，7-21次。慢慢松開，并做個(gè)深呼吸。

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