養(yǎng)生是現今的一大主題，人們解決了溫飽問題，對于養(yǎng)生就越發(fā)的在意了，養(yǎng)生是在飲食或者其他方面下手，以起到保健的功效。養(yǎng)生的方法多種多樣，也有許多欄目組相繼談到一些養(yǎng)生的方法，除了最常說的飲食方法外，就是經絡養(yǎng)生方法了，許多的中醫(yī)學者們也很提倡這種養(yǎng)生方法。
經絡養(yǎng)生主要是通過對經絡進行一些按摩，來起到保健的作用，這就需要對穴道有一定的了解，與中醫(yī)的臨床有著莫大的聯系，但是經絡養(yǎng)生具體有什么好處呢？下面就一起來看看。
聯系臟腑
《靈樞·海論》指出：“夫十二經脈者，內屬于腑臟，外絡于肢節(jié)�！比梭w的五臟六腑、四肢百骸、五官九竅、皮肉筋骨等組織器官，之所以能保持相對的協(xié)調與統(tǒng)一，完成正常的生理活動，是依靠經絡系統(tǒng)的聯絡溝通而實現的。經絡中的經脈、經別與奇經八脈、十五絡脈，縱橫交錯，入里出表，通上達下，聯系人體各臟腑組織;經筋、皮部聯系肢體筋肉皮膚;浮絡和孫絡聯系人體各細微部分。這樣，經絡將人體聯系成了一個有機的整體。
經絡的聯絡溝通作用，還反映在經絡具有傳導功能。體表感受病邪和各種刺激，可傳導于臟腑;臟腑的生理功能失常，亦可反映于體表。這些都是經絡聯絡溝通作用的具體表現。
運行氣血
《靈樞·本藏》指出：“經脈者，所以行血氣而營陰陽，濡筋骨，利關節(jié)者也�！睔庋侨梭w生命活動的物質基礎，全身各組織器官只有得到氣血的溫養(yǎng)和濡潤才能完成正常的生理功能。經絡是人體氣血運行的通道，能將營養(yǎng)物質輸布到全身各組織臟器，使臟腑組織得以營養(yǎng)，筋骨得以濡潤，關節(jié)得以通利。
抗御病邪
營氣行于脈中，衛(wèi)氣行于脈外。經絡“行血氣”而使營衛(wèi)之氣密布周身，在內和調于五臟，灑陳于六腑，在外抗御病邪，防止內侵。外邪侵犯人體由表及里，先從皮毛開始。衛(wèi)氣充實于絡脈，絡脈散布于全身而密布于皮部，當外邪侵犯機體時，衛(wèi)氣首當其沖發(fā)揮其抗御外邪、保衛(wèi)機體的屏障作用。如《素問·繆刺論》所說：“夫邪客于形也，必先舍于皮毛，留而不去，人舍于孫脈，留而不去，人舍于絡脈，留而不去，人舍于經脈，內連五臟，散于腸胃。”
經絡養(yǎng)生的好處很多，但是終究就是一句話，經絡養(yǎng)生可以起到保健養(yǎng)生的作用，人們可以姑且一試，但是必需要有專業(yè)人士的指導，自己切莫亂按，不然可能會有不能預料的意外，最好是有專業(yè)的老師在一旁指導，才比較放心可靠。