生完孩子怕冷怎么辦呢

很多的女性朋友們生完孩子以后都會遇到怕冷的情況，這是由于在生完孩子以后女性朋友們的身體抵抗力下降，這就會導(dǎo)致很多的病毒入侵，所以這個時候就必須要保持自己的身體不受任何的風(fēng)寒，甚至是不能夠吃涼性的食物，今天我們就一起來了解下生完孩子怕冷怎么辦才好。

正�，F(xiàn)象吧，好像剛生完孩子的媽媽都有這種情況，所以新媽媽要特別注意保暖. 醫(yī)生講懷孕是媽媽是有兩盆火(胎寶寶+媽媽)，產(chǎn)后就只有媽媽一盆火了，再加上生孩子的時候元氣大泄導(dǎo)致。你可以嘗試下晚上睡前熱水泡腳，少吃涼性食物，常喝姜湯紅糖水等，同時一定要注意保暖

生完小孩子要是怕冷，就說明月子里應(yīng)該是沒有保養(yǎng)好，如碰冷水或是吹穿堂風(fēng)之類的，這月子病是很難辦的，只能從營養(yǎng)上加強(qiáng)調(diào)理了，平時月經(jīng)期之類的，也是要注意一些生活細(xì)節(jié)，或是再生二胎的時候好好做月子，身體才會搞上去

這是產(chǎn)后身體沒有完全恢復(fù)身體比較虛的情況，生完寶寶氣血兩虧所以和沒生寶寶前有很大區(qū)別的。寶媽一定要注意保暖，再有就是多補(bǔ)補(bǔ)氣血的湯或粥，多吃些紅棗可以補(bǔ)血。

寶媽這是產(chǎn)后身子虛，還沒恢復(fù)好吧，要注意保暖，不能涼著了，覺得冷了就多穿些衣服�，F(xiàn)在秋天了，是進(jìn)補(bǔ)的最好時機(jī)了，寶媽可以多煲些有營養(yǎng)的湯，還有補(bǔ)氣血的。只有保養(yǎng)好了，以后才能少生病的。

冬季時選擇屬性溫?zé)岬氖澄锘蛩幉倪M(jìn)補(bǔ)，讓身體血液循環(huán)順暢、氣血活絡(luò)，能達(dá)到御寒的作用。有溫補(bǔ)作用的食物一般是紅色、有甜味的食品，或是辛辣味調(diào)味品及食物，這一類的食品有暖身的效果，也可以補(bǔ)養(yǎng)身體、促進(jìn)新陳代謝。適合冬天食用的溫、熱性食物

文章我們已經(jīng)了解到生孩子以后怕冷怎么辦，這都是由于產(chǎn)婦的身體比較的虛弱，還沒有恢復(fù)到原來的身體機(jī)能，可以多吃一些溫補(bǔ)的食物，讓自己身體里面的血液得到循環(huán)，這樣的話就會有一定的保暖作用的。

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