懷孕后腰疼如何處理呢

對于女人來說，什么才是幸福？很多未婚女人的回答是有個好老公，有個好家庭，有房有車，總之，答案是五花八門。但是小編在采訪很多母親的時候，他們的回答就相對的成熟很多。有些母親說，看著自己的孩子漸漸的長大成人，那種辛福真的是溢于言表。盡管自己媽媽衰老，但看著新一代的成長，自己還是高興的。

小編在采訪準媽媽的時候，他們說看著肚子一天天大起來，知道寶寶健康就很幸福�？墒�，準媽媽在孕育生命時候很辛苦的。今天小編就為大家說說孕媽媽腰疼要如何應(yīng)對？

為何孕期會腰痛

腰痛是準媽媽在妊娠期的常見現(xiàn)象。經(jīng)常是孕晚期的癥狀。此時寶寶體重升高，孕媽媽子宮變大，身體中心前移，骨盆和脊髓的彎度加大，是腰部過于疲勞產(chǎn)生腰痛癥狀。這屬于正�，F(xiàn)象，準媽媽不必過于擔(dān)心。

如何解決孕媽媽的腰痛病

1、孕媽媽腰痛病屬于正�，F(xiàn)象，準媽媽要放松，減少心理壓力。提倡孕媽媽可以適當(dāng)?shù)腻憻捯幌�，不要因為腰痛就抗拒活動，適當(dāng)?shù)幕顒邮强梢跃徑庋�痛的�?/p>

2、孕媽媽腰痛很有可能是缺鈣。建議孕媽媽多吃些含鈣的食物，例如牛奶，它的溶解性較好，更有利于孕媽媽吸收。也可以多吃些蛋類、豆制品、堅果。海產(chǎn)品等。孕媽媽不喜歡吃肉也可以吃寫蔬菜，蘿卜、香菇、木耳等蔬菜都含有很高的鈣。適當(dāng)?shù)囊部沙孕┾}片來補鈣。

3、要注意保護腰部。經(jīng)常做辦公室的準媽媽要準備個靠背，盡量柔軟些。睡眠時最好取左側(cè)臥位，雙腿屈彎，以減輕腰部負擔(dān)。這些方法對緩解孕媽媽腰痛都有很大的幫助。

4、現(xiàn)在天氣漸漸冷了，準媽媽一定要注意保暖，有時候受涼也會引起腰痛。

5、孕媽媽的床最好是硬一些，軟的話會家中腰部負擔(dān)，引起腰痛。

【懷孕后腰疼如何處理呢】相關(guān)文章：

懷孕39周腰疼如何緩解06-29

如何處理油燙傷呢07-10

燒傷燙傷如何處理呢08-14

皮膚曬傷后怎么處理呢？06-20

如何處理燙傷水泡問題呢08-09

干活腰疼怎么辦呢10-11

防腐劑中毒應(yīng)如何處理呢07-29

老人去世后社保如何處理10-05

如何處理寶寶入園后的分離焦慮09-19

公司清算后如何進行稅務(wù)處理10-08