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月子病眼睛疼怎么辦
有的女性朋友可能在坐月子的時候閑來無事,覺得特別的無聊,于是就長時間地坐在電視前面看電視,或者是坐月子期間,因為各種各樣的原因,心情不好,于是自己偷偷哭泣,這種情況在當(dāng)時可能對身體并不產(chǎn)生影響,但是隨著時間的推移,幾個月之后,或者是一兩年過后,就會感覺到眼睛疼痛,這就是所謂的月子病導(dǎo)致眼睛疼痛,下面就來介紹一下如何避免因為月子病而導(dǎo)致眼睛痛。
適當(dāng)?shù)男菹⒄{(diào)養(yǎng)與運動。女性在剛分娩后,肯定十分疲乏,包括眼睛,眼睛疼也是正常的,在患有月子病的期間頭兩天應(yīng)該好好臥床休息,臥床時多翻身、多活動。起床洗漱和大小便之前要先坐起片刻,不覺頭昏才可下床,起床以后的活動量應(yīng)當(dāng)慢慢增加,可以在屋子里走走等。
注意保持良好心情;加性伦硬《劬μ鄣呐詰(yīng)該做到不怒不燥、心胸開闊,保持良好的心情,不要讓憂郁的心情影響到自己;注意手腳的保暖,避免冷水的刺激;避免過度勞累,月子里多做加強盆底肌肉彈性的縮肛運動;產(chǎn)婦在生完孩子后可能顧著照顧寶寶,就忽略了護理自己,兩邊都不能忽略,在照顧寶寶的的同時也要關(guān)愛自己,沒有患有月子病的也要做好預(yù)防工作,患有月子病的就要用心去治療,時刻都不能放松。
上面主要介紹了一些坐月子期間的保健方法,通過這些保健方法可以有效的預(yù)防,因為坐月子而導(dǎo)致眼睛疼痛。這里需要注意一下,所謂的月子病,其實在西醫(yī)里面并沒有這種病,但是在現(xiàn)實生活當(dāng)中,的的確確存在這種因為坐月子而導(dǎo)致的癥狀,所以說,在坐月子期間一定要做好身體保養(yǎng),從而有效地預(yù)防月子病癥狀。
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