我們大多數(shù)人都有每天泡腳的好習(xí)慣，工作了一天后，回到家里泡上一會(huì)腳，除去一天的疲憊，讓身體暖暖的休息。大家都知道腳上的穴位很多，身體的健康與否，和腳部有些很大的關(guān)系而有些人喜歡用各種藥材或其他的材料泡腳，醋就是其中的一種。那么長(zhǎng)時(shí)間用醋泡腳有什么好處呢？
睡覺前，在半盆水中加入100－150克醋，水要溫?zé)崴�，把腳放入其中泡大約半小時(shí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持，定會(huì)有意想不到的收獲。消除疲勞。醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞。治療睡眠障礙。每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，堅(jiān)持日久，就可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。？
強(qiáng)身健體。足是人之根，足部有重要的治療價(jià)值的反射區(qū)就有75個(gè)之多，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥。此外，用醋泡腳還可以增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變得光滑；還可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀�？傊么着菽_有很多的功效，而且簡(jiǎn)單實(shí)用。
通過(guò)上面的內(nèi)容，我們知道了用醋泡腳不僅可以促進(jìn)血液循環(huán)，同時(shí)也可以很好的清理體內(nèi)的垃圾，對(duì)于身體健康的保持有很大的好處。所以我們可以多去嘗試每天用醋泡腳，緩解一天的勞累。同時(shí)我們也可以在泡腳的時(shí)候?qū)﹄p腳進(jìn)行按摩。