什么養(yǎng)肝茶好呢

什么叫做養(yǎng)肝茶呢？養(yǎng)肝茶就是一種可以幫助我們保養(yǎng)肝臟的草藥茶。長(zhǎng)期喝養(yǎng)肝茶對(duì)那些患有酒精肝，脂肪肝的人都有非常好康復(fù)作用。現(xiàn)代人的生活節(jié)奏那么快，經(jīng)常會(huì)因?yàn)楣ぷ鞅容^多，比較忙引起情緒的緊張，造成不規(guī)律的飲食習(xí)慣，大量的飲酒，熬夜，都會(huì)對(duì)我們的肝造成一定的傷害。什么養(yǎng)肝茶好喝呢，今天就給大家推薦一款。

牛肉杞子茶，牛肉所含營(yíng)養(yǎng)豐富，還是冬季御寒暖身佳品，而杞子所含的營(yíng)養(yǎng)元素又是養(yǎng)肝、明目、補(bǔ)腎、滋陰等佳品。合二者之精華所制成的一碗湯是養(yǎng)肝明目的佳品哦。

材料：

牛肉：150克枸杞子：1湯匙姜：1片水：3碗2-3人份

做法：

1.牛肉洗凈抹干水，剁碎，加水一碗，放入冰箱，浸泡兩小時(shí);

2.枸杞子洗凈;

3.將枸杞子和兩碗水放入寬口瓦煲，煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘，把牛肉和浸泡牛肉的水一起倒入煲內(nèi)，加入姜片大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火煲至出味，約十幾分鐘;

4.飲用前將渣隔去，再次煮開(kāi)，下鹽調(diào)味。

功效：

安中益氣，養(yǎng)血補(bǔ)血，補(bǔ)脾開(kāi)胃，壯腰腳。(這碗牛肉杞子茶最適合在冬季飲用，不僅可以不僅可以補(bǔ)腎暖身，還可以養(yǎng)肝明目)

喝養(yǎng)肝茶要注意以下事項(xiàng)：

1、喝養(yǎng)肝茶要多飲水、少飲酒;

2、喝養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食;

3、喝養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣，盡量保持心平氣和;

4、喝養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng);

5、喝養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物;

6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶。

上面就是今天給大家?guī)��?lái)的一款養(yǎng)肝茶喝一些喝養(yǎng)肝茶的注意事項(xiàng)。在喝養(yǎng)肝茶的同時(shí)，一定要注意喝養(yǎng)肝茶要注意的東西，只有這樣我們才可以在達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，養(yǎng)護(hù)肝臟的作用和功效奧。要不然就會(huì)反受其累的！

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