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清肺養(yǎng)生茶的功效

時(shí)間:2024-11-11 08:23:05 學(xué)人智庫(kù) 我要投稿
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清肺養(yǎng)生茶的功效

很多人都喜歡喝茶,茶也是我們生活中離不開(kāi)的飲品之一。茶具有很好的養(yǎng)生保健的作用,當(dāng)熱不同的茶有不同的功效。我們可以根據(jù)自身的體質(zhì)選擇適當(dāng)?shù)牟枞~和有益自己的茶方對(duì)增強(qiáng)健康,提高體質(zhì)有很大的作用。清肺養(yǎng)生茶適合秋天喝,茶不同,清肺養(yǎng)生茶的功效就會(huì)不同。

清肺養(yǎng)生茶的功效

姜蘇茶,生姜、蘇葉各3克,將生姜切成細(xì)絲,蘇葉洗凈,用開(kāi)水沖泡10分鐘代茶飲用。每日2劑,上下午各溫服1劑。有疏風(fēng)散寒、理氣和胃之功,適用于風(fēng)寒感冒、頭痛發(fā)熱,或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。此方以藥代茶,味少而精,實(shí)用簡(jiǎn)便。

橘紅茶,橘紅3克,綠茶5克。用開(kāi)水沖泡再放鍋內(nèi)隔水蒸20分鐘后服用。每日1劑隨時(shí)飲用,有潤(rùn)肺消痰;理氣止咳之功,適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。此茶以橘紅宣中理氣,消痰止咳。茶葉有抗菌消炎作用,以此二味配制,對(duì)咳嗽痰多、粘而難以咯出者療效較好。

蘿卜茶,蘿卜100克、茶葉5克,加少量食鹽,先將白蘿卜洗凈切片煮爛,略加食鹽調(diào)味(勿放味精),再將茶葉沖泡5分鐘后倒入蘿卜汁內(nèi)服用,每天2次不拘時(shí)限。有清熱化痰、理氣開(kāi)胃之功,適用于咳嗽痰多、納食不香等。白蘿卜營(yíng)養(yǎng)豐富,含鈣且有藥用價(jià)值,可清熱化痰,配茶飲用能清肺熱、化痰濕,少加食鹽既可調(diào)味,又可清肺消炎。

雖然清肺養(yǎng)生茶的功效不如吃藥的作用快,但它可以作為輔助的作用來(lái)喝,而且茶香甜好聞?dòng)泻煤,每天早上起?lái)泡一杯養(yǎng)生茶來(lái)喝也是生活的一大享受。這樣子做不僅可以在忙綠工作開(kāi)始前使身體放松而且有益健康。

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