用柚子可以治便秘嗎

大家也許不知道我們平時(shí)喜歡吃的柚子，不僅僅味道很好，對(duì)于我們來(lái)說(shuō)柚子有很多的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并且對(duì)我們的身體有很多的好處，我們可以從柚子中攝取很多我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和維生素等，我們都知道柚子是涼性的，它的特質(zhì)對(duì)我們的身體有很多的幫助，但是柚子可以治便秘嗎？我們一起來(lái)看看。

治療便秘的食物很多，眾所周知的比如蜂蜜、無(wú)花果、香蕉等，通便效果都很好。但這些食物只能潤(rùn)腸通便，治療陰虛津少的便秘比較有效果，而對(duì)于氣虛型的便秘，就不行了，甚至一點(diǎn)兒用也沒(méi)有。

氣虛型的便秘，往往是由于思慮過(guò)多，中氣郁結(jié)，無(wú)力推動(dòng)大便下行所致。此時(shí)如果一味潤(rùn)腸通便，就好比只把馬路收拾得干干凈凈，卻不給汽車動(dòng)力，汽車當(dāng)然跑不動(dòng)。所以，在潤(rùn)腸的同時(shí)還要注意行氣。

吃什么可以既潤(rùn)腸通便又行氣呢？最好的就是柚子！不過(guò)，怎么吃柚子也有講究。首先，要挑那種又黃又圓的，這樣的柚子是熟透了的，不會(huì)太酸。酸味是收斂的，會(huì)加重便秘。有的柚子，蒂部尖尖的，這是還沒(méi)成熟的時(shí)候就采下來(lái)的，即使是黃的，也是采下來(lái)后放黃的，味道會(huì)很酸，這種柚子就不要吃了。

其次，千萬(wàn)要記住，不要吃得太少。柚子味酸甜，酸性能收，如果只吃一瓣兒，那么柚子的酸性會(huì)使腸胃收攝，說(shuō)不定會(huì)使便秘更嚴(yán)重;如果一吃就是四五瓣兒甚至更多，作用就不一樣了，收攝性完全消失，轉(zhuǎn)而酸甘化陰，反倒生成津液，軟化食物的渣滓，潤(rùn)澤腸壁。同樣是柚子，用量多和用量少，效果完全不同，甚至相反，這就是中藥劑量的奧秘。

我們現(xiàn)在就知道了柚子可以治便秘嗎，這樣我們就不會(huì)為了治療便秘而吃錯(cuò)水果，因?yàn)橛行┧�果可以治療便秘。有些水果�?duì)于便秘是沒(méi)有效果的，所以想要通過(guò)水果來(lái)治療便秘，那么我們就應(yīng)該細(xì)心的了解每一種水果，因?yàn)檫@樣我們可以找到我們想要的。

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