強迫癥能治得好嗎？

現(xiàn)在越來越多的人都懷疑自己得了強迫癥，剛剛把門鎖上又返回來檢查一遍是不是鎖上了，甚至剛做完一件事兒，大腦當(dāng)中立刻就強迫自己重復(fù)去做，這種現(xiàn)象一般來說都屬于強迫癥，強迫癥屬于一種精神方面的疾病，如果不及時進(jìn)行治療的話，對人也是有很大的影響的，那么強迫癥能治得好嗎？

強迫癥是典型的神經(jīng)癥之一，是有意識的強迫與反強迫并存，表現(xiàn)為認(rèn)知和行為模式的偏差�？梢酝ㄟ^系統(tǒng)的認(rèn)知調(diào)整和行為訓(xùn)練來逐步改善。目前國際上首推認(rèn)知行為療法，其中最新的是正念體悟療法，融合了認(rèn)知療法、行為療法、森田療法和正念的全新療法，逐步的改善不健康的強迫模式，形成新的適應(yīng)性模式，提高抗壓和情緒管理能力，以培養(yǎng)全新的生活態(tài)度和方式。建議你可以閱讀相關(guān)文章，作進(jìn)一步的了解。

此外，建議你閱讀強迫癥自助書籍《走出強迫癥-找回而美麗的日子》，書中有各類的好轉(zhuǎn)案例和相應(yīng)的調(diào)整方法和建議，你都可以借鑒和學(xué)習(xí)�；蛘呖梢钥纯葱睦砦恼隆睹鎸�強迫思維：注意但不跟隨》、《打破強迫的怪圈：停止強迫行為》、《正念生活，為強迫癥朋友開啟一扇窗》等。

其實，強迫癥不可怕，重點是你找到了適合自己的調(diào)整方向和方法，并且堅持的去做了，那么強迫癥將漸漸的淡出你的生活。如果自己感覺調(diào)整的比較艱難，可以考慮到專業(yè)的機構(gòu)尋求幫助和指導(dǎo)，以更有效的方式擺脫強迫癥。

從上面介紹能當(dāng)中我們可以看出來，強迫癥屬于一種意識形態(tài)，大多數(shù)都與反強迫同時存在，這種病癥一般應(yīng)該從，心理和認(rèn)識方面進(jìn)行轉(zhuǎn)變，如果強迫癥比較嚴(yán)重的話，可以到專業(yè)的機構(gòu)尋求幫助，平時要養(yǎng)成健康的生活方式，管理好自己的情緒很重要。

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