流感應該如何預防呢

每當季節(jié)變更的時候都是流行感冒最嚴重的時候，尤其是春天，一到春天時而晴天時而雨天，天氣就像娃娃的臉，讓人捉摸不透。大多數(shù)的人都會患流行感冒，但是，并不是每一個人都會有的，只有那些不太外出的人才有可能有幸避免，那我們平時應該怎樣注意才可以避開這些流行感冒并且不被波及呢？

1. 保持良好的個人衛(wèi)生習慣，勤洗手很重要： 在有些公共場所不是很容易能找到洗手間。因此要記住，未洗手前不要摸眼口鼻，不能吃食物。當我們的手觸摸了感染甲型H1N1流感病毒的物品，再去摸鼻子或嘴巴，就給病毒進入體內提供了機會。勤洗手比戴口罩更重要。在有些公共場所，人們的手沒法不去觸碰很多人已摸過之處，遇到以下情況必須洗手：

（1）觸摸過公共物件。如電梯的扶手、按鈕、公共汽車的把手、公共電話、公廁的門把、接觸錢幣之后、做完掃除工作之后等。

（2）飯前飯后，觸摸眼、口、鼻前，吃藥之前，如廁后。

（3）打噴嚏或咳嗽后，接觸淚液、鼻涕、痰液和唾液后，戴口罩前及除口罩后。

3. 室內空氣要流通：

預防甲型H1N1流感與預防普通感冒一樣，很重要的是空氣流通，對普通市民來說，不去人多不通風的地方比較安全。因為病毒是存活在空氣中的，而且存活難度比較大，所以只要是露天場所或是非人群聚集地，都不會太危險。在流感高發(fā)季節(jié)，前往人多擁擠的場所時最好佩戴口罩。對于那些表現(xiàn)出身體不適、出現(xiàn)發(fā)燒和咳嗽癥狀的人，要避免與其密切接觸。沒有特別需要盡量避免到醫(yī)院去。

只要我們形成良好的生活習慣，并且注意個人衛(wèi)生其實就可以很好的避免流行感冒。平時也應該多注意吃一些提高抵抗力的食品，身體差太弱的話也會受到疾病的侵襲。

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