產(chǎn)婦豬腳湯的做法有哪些

生姜產(chǎn)婦需要調(diào)理和滋補身體，就需要多喝點湯，尤其是豬腳湯還是很不錯的，豬腳富含各種營養(yǎng)成分，還有豐富的膠原蛋白，對愈合傷口、美容養(yǎng)顏乃至通乳下奶都有很好的功效，尤其是母乳分泌不太多的產(chǎn)婦更要適當?shù)某砸稽c，那么產(chǎn)婦豬腳湯的做法有哪些？

下奶豬蹄湯的做法產(chǎn)后催奶多喝湯，下面推薦營養(yǎng)科常用幾類產(chǎn)后下奶藥膳：

花生豬蹄湯

【資料】豬蹄2個，花生150克，鹽、味精適量。

【做法】將豬蹄除去蹄甲和毛后洗凈，和花生一起放入燉鍋中，加水適量，小火燉熟，加食鹽、味精調(diào)味即可食用。

下奶豬蹄湯啲做法【評語】花生姓味甘平，入肺脾經(jīng)，其功效有益氣、養(yǎng)血、和胃。豬蹄補血通乳，主冶產(chǎn)婦產(chǎn)后乳汁缺乏。

黃芪燉雞湯

【資料】黃芪50克，枸杞15克，紅棗10個，母雞1只(1000克佐佑)，生姜2片，鹽、米酒適量。

【做法】黃芪、枸杞、姜片放濾袋內(nèi)，母雞洗凈，汆燙、洗沐、切塊，與紅棗一起放鍋內(nèi)。加入凈水，小火燉燜1小時后加鹽、米酒即可食用。

【評語】黃芪可補氣健脾、有益肺止汗，夷易近間常用于冶療產(chǎn)后乳汁貧乏，又可補虛固表，冶療產(chǎn)后虛汗癥。母雞姓味甘溫，能溫中健脾、補有益氣血。此湯適用產(chǎn)后體虛、面色萎黃、乳汁過少、易出虛汗等癥。須要留意啲是，黃芪燉雞湯宜在產(chǎn)后5～7天后食用。

豬蹄通草湯

【資料】豬蹄2只，通草6克，蔥白3根。

【做法】將以上3味共同加水煮湯。

【評語】通草有清熱通乳啲功效。此湯每日分3次服，連服3日，適用于產(chǎn)后缺乳。

相信大家對產(chǎn)婦豬腳湯的做法有哪些也都很清楚了，產(chǎn)婦們需要對自己的身體健康負責，合理膳食才能保障自身健康，讓身體盡快恢復，當然了也能讓寶寶的身體得到更好的發(fā)育和成長，除了可以喝豬腳湯之外，其他的滋補品也是不可少的。

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