成人抽動(dòng)癥如何調(diào)養(yǎng)

成人抽動(dòng)癥是由于神經(jīng)系統(tǒng)出現(xiàn)異常，導(dǎo)致患者面部或其他部位出現(xiàn)肌肉痙攣的情況，這會(huì)對(duì)患者的身心帶來很大的影響，容易導(dǎo)致出現(xiàn)自卑和壓抑的性格，不利于身體和心理的健康。除了正規(guī)的治療以外，在生活中良好的調(diào)養(yǎng)也是分不開的，我們來看一下。

抽動(dòng)癥不一定非靠藥物治療，但日常飲食和生活習(xí)慣會(huì)影響病情。

首先，不要吃雞肉（最致命的食物，一輩子都不要吃），少吃碳酸飲料、咖啡、巧克力等容易引起神經(jīng)興奮的食物；不玩電腦，少看電視，別看槍戰(zhàn)、武打、恐怖片，動(dòng)畫片最好也別看；不要長時(shí)間坐車；生活盡可能規(guī)律一些。這些都能緩解病情。

至于運(yùn)動(dòng)，建議游泳、籃球、乒乓球，不要練跑步。另外，想要抽動(dòng)時(shí)盡量克制，也可以減輕病情。抽動(dòng)癥患者盡量少說話，少唱歌。杜絕一切傷肺的活動(dòng)。盡量保持清瘦的體型，這樣可以減輕病情。

最重要的是，不要因病產(chǎn)生自卑心理，不要被疾病嚇倒�，F(xiàn)在的醫(yī)生基本上不太會(huì)治抽動(dòng)癥，所以不必對(duì)他們寄予過多期望。建議你詢問其他抽動(dòng)癥患者，互相交流、互相鼓勵(lì)、共同戰(zhàn)勝疾病。

從上面的文章我們可以看出，成人抽動(dòng)癥只要良好治療，合理保健是可以得到緩解和治療的，重要的是患者的心態(tài)，保持樂觀和積極的心態(tài)，對(duì)治療和保健都會(huì)產(chǎn)生很大的益處，千萬不可以自卑、沮喪，這樣只會(huì)讓病癥更為嚴(yán)重。

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