小暑大暑處暑的意思

小暑 以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進(jìn)入伏旱期。

大暑 暑是炎熱的意思。表明它是一年中最熱的節(jié)氣。

立秋 小暑 以后因小暑 以后因常受副熱帶高壓控制，多連晴高溫天氣，開始進(jìn)入伏旱期。

“立秋之日涼風(fēng)至”明確地把立秋與天涼聯(lián)系起來�？梢姡�立秋就是涼爽的秋季開始了。

處暑

處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。

——每年的8月23日前后(8月22日～24日)，視太陽到達(dá)黃經(jīng)150°時是二十四節(jié)氣的處暑。處暑是反映氣溫變化的一個節(jié)氣。“處”含有躲藏、終止意思，“處暑”表示炎熱暑天結(jié)束了。《月令七十二候集解》說：“處，去也，暑氣至此而止矣�！薄疤帯笔墙K止的意思，表示炎熱即將過去，暑氣將于這一天結(jié)束，我國大部分地區(qū)氣溫逐漸下降。處暑既不同于小暑、大暑、也不同于小寒、大寒節(jié)氣，它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節(jié)氣。

隨著處暑時節(jié)的到來，很多地區(qū)由夏季向秋季過渡，終于熬過了悶熱潮濕的三伏天，但此時氣溫依舊較高，早晚雖逐漸涼爽，但天氣依舊干燥多風(fēng)，此時暑熱容易耗損人體津液，因此飲食上應(yīng)做些調(diào)整，選用一些滋陰潤燥，生津止渴的食材，為秋季健康打好基礎(chǔ)。

蜂蜜：處暑節(jié)氣，天氣依舊干燥多風(fēng)，秋燥也不知不覺地侵襲人體，口干舌燥、皮膚粗糙等也隨之而來。不如早晚一杯蜂蜜水，讓您遠(yuǎn)離秋燥困擾。

蓮子：處暑時節(jié)，很多人依舊夜臥貪涼，睡眠不好，脾胃不調(diào)，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等諸多身體不適，蓮子可以清心醒脾、補脾止瀉、養(yǎng)心安神、厚益腸胃。

百合：處暑過后，秋燥會損傷人體肺陰，咳嗽多痰等不適也會隨之而來，百合的藥用及食用價值頗高，具有養(yǎng)陰潤肺，清心安神的保健功效，可搭配蓮子服用，效果更佳。

蜂蜜蓮子百合粥：蓮子30克，百合30克，粳米50克，蜂蜜適量。將蓮子洗凈,泡開。百合、粳米分別洗干凈,與蓮子一同放入鍋內(nèi),加水適量,先用旺火燒開,再用小火熬煮,粥黏稠即可，待溫后加入適量蜂蜜。

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