班上同學近視研究報告

關于班上同學近視的研究報告

近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.

近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。

主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:

1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。

2、看書時經(jīng)常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。

3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。

4、多休息,睡眠也有影響的。

5、保持一個良好的坐姿

6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液循環(huán)!

7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.

除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳制品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。

1.補充維生素a,在很多動物內臟里面含量很高.或者直接吃一點,藥片,魚肝油類的也可以的.

2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.

3.按時做眼保健操.

4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.

這就是為什么會近視的原因。

近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.

近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。

主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:

1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。

2、看書時經(jīng)常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。

3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。

4、多休息,睡眠也有影響的。

5、保持一個良好的坐姿

6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液循環(huán)!

7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.

除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳制品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。

1.補充維生素a,在很多動物內臟里面含量很高.或者直接吃一點,藥片,魚肝油類的也可以的.

2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.

3.按時做眼保健操.

4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.

這就是為什么會近視的原因。

近視是屈光不正的一種。是遠處的物體不能在視網(wǎng)膜匯聚，而在視網(wǎng)膜之前形成焦點,因而造成視覺變形,導致遠方的物體模糊不清.

近視的產(chǎn)生原因至今依然不是十分明確，公認的看法是近視是由多種因素導致的。近年來許多證據(jù)表明環(huán)境和遺傳因素共同參與了近視的發(fā)生.我補充：外因--長時間近距離看事物，使眼球中睫狀肌長時間壓迫晶狀體而導致晶狀體不能復原(比天生厚了)，于是發(fā)生近視。

主要是不正確同眼和用眼時間過長造成的,有以下解決方法:

1、每天堅持做眼保健操，可以防止近視加深。

2、看書時經(jīng)常主動眨眼，看書時過于專注，瞬目減少，會造成眼睛干澀。

3、每學習1小時應休息10分鐘，緩解視力疲勞。

4、多休息,睡眠也有影響的。

5、保持一個良好的坐姿

6、晚上睡覺的時候，用手指做一下眼部周圍按摩，促進血液循環(huán)!

7、連續(xù)用眼時間不要太久，每隔三個小時，休息十分鐘.

除了魚肝油、肝臟類，富含維他命a、β胡蘿卜素的食物包括紅蘿卜、菠菜、紅甘薯等綠黃蔬菜，黃色水果、蛋類、牛奶、乳制品、奶油等。 但補充維生素a、β胡蘿卜素，要跟脂肪一起吃進去，因為它們是脂溶性的維生素，溶解在脂肪中。所以入菜或飯后吃，效果較佳。

1.補充維生素a,在很多動物內臟里面含量很高.或者直接吃一點,藥片,魚肝油類的也可以的.

2.經(jīng)常滴眼藥水,防止眼疲勞.

3.按時做眼保健操.

4.任意有空的時間,想得起來的時候,活動你的眼球.

這就是為什么會近視的原因。

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