補(bǔ)氣養(yǎng)血的花茶有幾種

大家在工作之余常常會(huì)養(yǎng)成一些喝茶的愛(ài)好，那么對(duì)茶飲的飲用都有哪些講究的呢？是不是所有的茶對(duì)人們的身體都有好處呢？對(duì)于一些身體虛弱暢游貧血癥狀的人們來(lái)說(shuō)，哪些茶葉是比較好的。如果自身存在氣血不足的癥狀，大家在茶飲的選擇上還是需要慎重選擇的，可以適當(dāng)選擇以下的一些花茶，這樣對(duì)自己的身體也會(huì)有一定的調(diào)養(yǎng)作用。

1.紅棗黃芪枸杞茶：

紅棗，方紅糖，黃芪，枸杞直接煮開(kāi)喝或者泡水喝。

紅棗和紅糖都可以補(bǔ)血，黃芪補(bǔ)氣。

2.溫潤(rùn)的氣血茶：

配方：當(dāng)歸，黨參，炙甘草，生姜，大棗泡杯茶，還可以加點(diǎn)紅糖調(diào)味。

3.生姜紅棗飲：

鮮生姜(老姜)3克切薄片，加水500毫升，小火煮20分鐘，再加入紅棗6-10枚，桂圓6-10只，小火燉到紅棗酥爛，吃紅棗和桂圓，喝湯。如果能加入一點(diǎn)紅糖，那更好。每天睡前吃一次，這種吃法，味道好，營(yíng)養(yǎng)好，便宜，而且效果不錯(cuò)。

4. 活力補(bǔ)氣茶：

人參花2克，扁豆花2克，蟲(chóng)草花2克，芍藥花2克。開(kāi)水沖泡，當(dāng)茶飲用。具有補(bǔ)元?dú)�，健脾補(bǔ)肺的功效。

5.甘麥大棗茶：

甘草5克，大棗6枚，小麥30克。水煎去渣，代茶飲用。具有補(bǔ)氣和中，養(yǎng)血安神的功效。

6.人參蜜茶：

人參10克，白糖30克，蜂蜜50克.。加水煎煮，當(dāng)茶飲用。有大補(bǔ)元?dú)�，減少疲勞，增強(qiáng)抗病能力的功效。

你的茶選對(duì)了嗎？大家可以對(duì)以上幾種茶變換引用，找到一個(gè)比較適合自己口味以及身體條件的，長(zhǎng)期引用會(huì)有意想不到的收獲的�？隙〞�(huì)讓你變成一個(gè)氣色紅潤(rùn)，身體健康的俏佳人。讓你在身邊人眼前煥然一新，讓自己逐漸的改變吧。

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