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養(yǎng)生秘方 延緩女人衰老
養(yǎng)生秘方 延緩女人衰老
揭秘女人身體衰老5大信號
衰老信號一、身體干皮面積變大了！
原來只是小腿干，因?yàn)樾⊥鹊挠婀鞘侨硇玛惔x最不旺的地方，油分少很容易變干，但是現(xiàn)在慢慢變得大腿、臀、手臂都很干，以前夏天不涂身體乳絕對沒問題，現(xiàn)在沒戲了。
衰老信號二、“蝴蝶袖”找上門！
別管大臂粗細(xì)，但至少飽滿緊致，現(xiàn)在一抬胳膊總有塊肉垂下來，這就是“蝴蝶袖”？
衰老信號三、手臂大腿顏色又暗又不均勻了！
你可以留心注意一下，即使是沒有被太陽直射過，手臂和大腿的顏色看起來很不均勻，很暗沉，毫無光澤。這也是身體新陳代謝緩慢、色素沉淀在身體里的結(jié)果哦。
衰老信號四、臀線到底去哪了？
原來臀是臀，腿是腿，即使不夠渾圓挺翹，但至少輪廓分明，現(xiàn)在大腿和臀部就快連到一起了，臀線很不明晰，臀位也感覺有些外擴(kuò)。
衰老信號五、胸并不是下垂，而是真的松了！
女人胸口的皮膚好像是一個(gè)天然內(nèi)衣，它的緊致度直接關(guān)系到胸部形狀，因?yàn)槭栌诒ｐB(yǎng)，那塊皮膚變松了，自然導(dǎo)致胸跟著松垮下垂。
能幫助你延緩衰老的7個(gè)小妙方
每周吃一次魚：
魚是公認(rèn)的益壽食品。魚肉中的蛋白質(zhì)含量高達(dá)25%-30%。其中的不飽和脂肪酸很豐富，它們對清理和軟化血管、降低血脂以及延緩衰老都有好處。所以，愛美的女士應(yīng)該每周至少吃一次魚打打牙祭。
避免墮胎：
墮胎就是通過非正常手段終止妊娠。頻繁墮胎危害嚴(yán)重，這種行為使女人明顯老態(tài)，甚至?xí)胁荒茉僮瞿赣H的危險(xiǎn)。不是沒有有效的避孕辦法，而是重視不夠。作為女人，應(yīng)注意保護(hù)自己的生殖健康。
親吻，在愛人的臉上啜吸美麗：
科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，接吻的確有神奇的力量，愛人的一個(gè)香吻會讓人心跳加速，血液流通暢快，皮膚也隨之變得紅潤而有光澤，整個(gè)人似乎都鮮活生動起來了。別不好意思，告訴你的愛人，你希望得到盡可能多的香吻，因?yàn)槟阆肽贻p一些，再年輕一些。
放下二郎腿：
很多女人都喜歡翹二郎腿，但美國的一個(gè)醫(yī)學(xué)研究機(jī)構(gòu)卻發(fā)起了“女人們，改掉翹二郎腿習(xí)慣”的活動。原因是長期翹二郎腿會造成腰椎與胸椎壓力的分布不均，壓迫神經(jīng)，引起骨骼變形、彎腰駝背，而且還會妨礙腿部血液循環(huán)，影響新陳代謝的正�；顒�，容易產(chǎn)生疲憊感，造成身體尤其是皮膚與骨骼的早衰。
喊走壓力：
當(dāng)壓力和煩惱將你層層圍繞的時(shí)候，一定要找個(gè)情緒的突破口來宣泄一下，達(dá)到內(nèi)心的平衡。有一種喊叫療法，在環(huán)境許可的情況下，盡情地喊叫和釋放自己，讓心中積攢的郁悶和煩惱隨著暢快淋漓的叫喊沖出體外。
常去健身房：
健身房是打造完美身體的地方，每天哪怕只練10分鐘也會對身體素質(zhì)的提高大有幫助。在健身房鍛煉時(shí)的排汗過程，可以保證體內(nèi)不集存毒素。事實(shí)證明，經(jīng)常參加體育鍛煉的人會比其他人顯得年輕。
果汁讓衰老剎車：
自由基的破壞活動是人體衰老的罪魁禍?zhǔn)字弧Ｋ泻械木S生素C，能有效遏止自由基的猖獗活動，保護(hù)人體，延緩身體老化。你最好能勤勞些，自己榨鮮果汁來喝吧。提醒你注意，獼猴桃汁是防衰珍品，它可有“VC之王”的美稱喲。
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