坐飛機(jī)胸悶？坐飛機(jī)前不應(yīng)該吃什么？

隨著飛機(jī)升入高空，氣壓越來(lái)越低，胃腸道內(nèi)的氣體會(huì)發(fā)生膨脹，人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此，登機(jī)前應(yīng)少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。

坐飛機(jī)胸悶？坐飛機(jī)前不應(yīng)該吃什么？

坐飛機(jī)前不應(yīng)該吃什么？

如今，人們坐飛機(jī)的頻率越來(lái)越高。有些人為了趕飛機(jī)總是在登機(jī)前隨便吃一點(diǎn)，結(jié)果導(dǎo)致上飛機(jī)后出現(xiàn)頭暈、胸悶、惡心、胃腸脹氣甚至嘔吐等各種不適癥狀。其實(shí)坐飛機(jī)前的飲食有很多講究，有些食物不適合在登機(jī)前吃。

忌過(guò)飽

人在高空中腸胃血液相對(duì)減少，導(dǎo)致腸胃分泌能力下降，蠕動(dòng)減弱，容易出現(xiàn)消化不良的反應(yīng)。如果飲食過(guò)飽會(huì)對(duì)腸胃以及心臟造成極大負(fù)擔(dān)，有時(shí)還會(huì)造成腹脹、腹瀉。但更不能空腹坐飛機(jī)，這樣可能會(huì)因血糖消耗量增加導(dǎo)致低血糖反應(yīng)，出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐的癥狀。尤其是暈機(jī)的人，如果不吃不喝坐飛機(jī)會(huì)加重暈機(jī)的癥狀。

忌容易產(chǎn)氣的食物

隨著飛機(jī)升入高空，氣壓越來(lái)越低，胃腸道內(nèi)的氣體會(huì)發(fā)生膨脹，人在高空中的產(chǎn)氣量是在地面的2~4倍。因此，登機(jī)前應(yīng)少吃蘿卜、紅豆等容易產(chǎn)氣的食物。

忌油膩食物

油膩食物本身不太好消化，再加上人在高空中腸胃消化能力很弱，食用油膩食物后易出現(xiàn)打嗝、腹脹等癥狀。

正確的做法是在登機(jī)前1小時(shí)左右，稍微吃一些面條、蔬菜、水果或酸奶等比較容易消化的食物，以六分飽為宜。

【坐飛機(jī)胸悶？坐飛機(jī)前不應(yīng)該吃什么？】相關(guān)文章：

坐飛機(jī)可以帶多少行李？坐飛機(jī)行李怎么托運(yùn)？08-07

坐飛機(jī)注意事項(xiàng)，寶寶坐飛機(jī)對(duì)耳膜影響大08-07

坐飛機(jī)遇險(xiǎn)情如何自救？11-12

作文第一次坐飛機(jī)11-06

要熬夜前吃什么好07-28

春節(jié)坐飛機(jī)回家省錢的方法07-06

小學(xué)作文第一次坐飛機(jī)07-15

英語(yǔ)小趣事：怎么坐飛機(jī)有美女相伴09-26

第一次坐飛機(jī)200字09-09

坐飛機(jī)托運(yùn)行李箱尺寸標(biāo)準(zhǔn)10-27