女人為何氣血不足呢

相信很多生完寶寶的女性都會(huì)感覺頭暈?zāi)垦�，四肢乏力，手腳冰涼等等癥狀。而發(fā)現(xiàn)在飲食中吃很多有營養(yǎng)的物質(zhì)也不能改善這些癥狀，去醫(yī)院檢查后，醫(yī)生普遍都會(huì)說這是由于氣血不足導(dǎo)致的�？磥須庋�不足一直都是困擾女性的一個(gè)疾病，那么女人為何氣血不足呢？相信只要我們找到了這個(gè)原因，我們的癥狀就會(huì)得到改善。所以一起去看看吧！

引起女性氣血不足的原因有很多的，比如：脾胃虛弱、飲食不足、失血過多、腎氣虧虛、勞累過度等。其中，大多數(shù)女性是由于生活作息不規(guī)律，平時(shí)月經(jīng)血量過多，人流術(shù)后身體虛弱，沒有及時(shí)調(diào)養(yǎng)等引起的氣血不足。先找找引起氣血不足的原因后，對(duì)癥進(jìn)行飲食調(diào)養(yǎng)，還可以配合補(bǔ)氣養(yǎng)血的藥物來調(diào)理。

(1)脾胃虛弱

生成血液的基本物質(zhì)主要來源于脾胃所化生的水谷精微�！秲�(nèi)經(jīng)》說：“中焦受氣取汁，變化而赤，是謂血�！薄蹲C治準(zhǔn)繩》說：“脾胃者，氣血之父也”。脾胃功能強(qiáng)健，可將攝入的水谷精微轉(zhuǎn)化為氣血。如飲食不節(jié)或肝膽之病橫犯脾胃，致脾胃功能減弱，精微不足，生化無源，久則出現(xiàn)血虛。血虛則可進(jìn)一步引起其他臟腑功能失常。

(2)飲食不足

人體臟腑靠氣血津液滋養(yǎng)，氣血津液靠水谷精微來化生。清代喻昌《醫(yī)門法律》說：“飲食多自能生血，飲食少則血不生”。如飲食數(shù)量不足，長(zhǎng)期饑餓，氣血生化無源，勢(shì)必導(dǎo)致血虛。另外，飲食量雖然充足，但嗜欲偏食，亦同樣出現(xiàn)造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出現(xiàn)血虛，并導(dǎo)致其他病證。

(3)失血過多

外傷失血過多，月經(jīng)過多，或其他慢性失血證皆可造成血虛證。另外，由于出血，日久則導(dǎo)致瘀血內(nèi)阻，脈絡(luò)不通，一方面造成再出血，另一方面也影響新血的生成，繼而加重血虛。

以上幾段簡(jiǎn)短的文字內(nèi)容就為我們很好地講述了導(dǎo)致女人氣血不足的種種原因，相信廣大女性朋友們?cè)谡J(rèn)真看了之后心中也已經(jīng)有了一個(gè)準(zhǔn)確的定論。因此我希望大家在日常生活中都能給予更多的重視，不僅要在飲食中多吃一些含鐵比較高的補(bǔ)血食物，還要合理安排自己的睡眠時(shí)間。

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