春季寶寶長高食譜

春季是各種綠色的草和蔬菜的開始生長季節(jié)，大自然也睡醒了，開始有了生機(jī)，樹苗也漸漸發(fā)芽開始長高長大，都說一年之計在于春，那么寶寶的成長是不是也和春天的樹苗一樣開始長高長大呢？寶寶長高，也是和平時的飲食有聯(lián)系的，下面來了解一下春季寶寶長高的食譜有哪些？

一、蛋黃豆腐羹

食材：蛋黃1個、豆腐15克、蔥末適量

制作方法：

1、豆腐搗碎；

2、鍋中放適量的水，煮開；

3、將豆腐放入水中，用小火煮開；

4、將蛋黃打散，淋入煮熟的豆腐中，邊淋邊攪；

5、最后撒上蔥末即可。

適合年齡：6個月以上

營養(yǎng)小貼士：豆腐營養(yǎng)豐富，富含優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、磷等營養(yǎng)素；而蛋黃中也含有較多的鈣、磷等礦物質(zhì)，二者對寶寶的身高發(fā)育都有促進(jìn)作用。

原料成本：1元左右

二、蛋黃粥

食材：大米20克、雞蛋一個

制作方法：

1、?大米洗凈煮成粥

2、?雞蛋煮熟去蛋白，將蛋黃研細(xì)，加入煮好的粥中拌勻即可食用。

適合年齡：7個月以上

營養(yǎng)小貼士：蛋黃中含有豐富的卵磷脂、鈣、磷和維生素A等營養(yǎng)素，對寶寶的生長發(fā)育非常有益。

原料成本：1元左右

寶寶在春季長高與否是和他們每天的飲食相關(guān)的，就像我們種的蔬菜樹苗一樣，如果我們不給蔬菜和樹苗澆水灌溉，不給他們施肥，松土他們就會長得慢一些，那么寶寶，如果我們不給做能夠幫助長高的食譜里的菜，寶寶也不會長得快長得高，所以家里有寶寶的一定要看，今天介紹的春季寶寶長高的食譜。

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