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喝什么茶可以清腸胃呢
腸胃不好已經(jīng)是時(shí)下年輕人的通病，造成這種疾病的原因有很多，生活飲食的不規(guī)律，飲食不當(dāng)?shù)仍蚨际侵虏〉年P(guān)鍵因素。我們也知道病從口入這個(gè)道理，因此腸胃不好的人在飲食上一定要格外的注意。那么腸胃不好的人要怎么辦呢？接下來就讓我為大家介紹一下清腸胃的茶。
腸胃不好適合喝什么茶？
1、黑茶有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時(shí)，又能促進(jìn)有益菌(如乳酸菌)的生長繁殖，具有良好的調(diào)整腸胃功能的作用，其生物堿類能促進(jìn)胃液的分泌，黃烷醇類能顯著增強(qiáng)腸胃蠕動。黑茶中的茶氨酸等具有良好的增強(qiáng)人體免疫力的功能。
2、喝黑茶對人體的健康有很大的幫助，因此日常生活中可以多喝一點(diǎn)養(yǎng)生阿福黑茶，需要注意的是一次性也不要喝太多的黑茶，要不然是很容易引起饑餓的感覺的�？傊灰茖W(xué)的喝黑茶的話，就可以起到一個(gè)很好的養(yǎng)胃保健效果了。
腸胃不好不能吃這些
1、辛辣食物。它會擾亂食道，會有一陣燒心的感覺，就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。同時(shí)要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
2、巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會引起問題。因?yàn)榍煽肆δ軌蚴瓜率车览s肌放松，從而引起胃酸倒流。
3、生洋蔥。洋蔥和蒜頭、韭蔥和青蔥等食物可能會引起腹痛。通過煮的方法可以分解其中的一些化合物，但同時(shí)也會把一些有益的物質(zhì)分解掉，所以最好就是混合生和熟洋蔥等，這樣既可以吸收其益處，也可以減少其副作用。
4、柑橘類果汁。這種酸性的飲料會擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流。
5、雪糕。吃過量的雪糕也會引起腹痛等，因?yàn)檠└夂咧�，而且脂肪比其他食物更難消化。
6、豆類。因?yàn)榉纸舛诡愋枰拿钢荒茉诟共康募?xì)菌中找到，但如果沒有保持吃豆類的習(xí)慣，腹部可能就沒有足夠的酶去消化豆類，結(jié)果就是產(chǎn)生氣體和膨脹。
腸胃不好的人在平時(shí)應(yīng)該多喝點(diǎn)黑茶，這種茶可以有效的幫助患者清理腸胃。在這里我也要再三的提醒腸胃不好的人，這些人在日常生活中的飲食中一定要格外的注意，千萬不要吃一些辛辣冰冷的食物、巧克力、柑橘類果汁也是我們需要避免的，希望大家能夠在這些方面引起注意。
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