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想要長(zhǎng)壽先從腸壽開(kāi)始
人體內(nèi)有諸多臟器，每一個(gè)臟器都起著不同的作用。人們會(huì)對(duì)有些器官加上某種名稱(chēng)，比如腳是人體“第二個(gè)心臟”，從這一點(diǎn)可以看出腳的重要性。除此之外腸道也被人們加上了一個(gè)稱(chēng)呼，而這個(gè)稱(chēng)呼是多數(shù)人不知道的。人在做任何事情的時(shí)候都需要大腦進(jìn)行分配，可見(jiàn)其重要性，而腸道被稱(chēng)為第二個(gè)“大腦”。
身體出現(xiàn)異常時(shí)，會(huì)在腸道上反映出來(lái)。其實(shí)腸道也是擁有屬于自己思想的器官，也就是獨(dú)立思想。我們?nèi)粘Ｅc外界的交流通常是大腦主導(dǎo)的，其實(shí)腸道也起著非常重要的作用。腸道還是大腦以外唯一一個(gè)擁有獨(dú)立神經(jīng)系統(tǒng)的“器官”。
腸道控制人的情緒及行為
人擁有自身的七情六欲，面部表情也會(huì)有所變化，而這些情感的出現(xiàn)到底是什么控制的呢？控制人類(lèi)情感的五羥色胺、多巴胺以及多種讓人情緒愉快的激素，95%是在腸道里面合成的。情緒的很大一部分受腸道神經(jīng)系統(tǒng)影響，甚至人的第一大腦是中樞神經(jīng)系統(tǒng)，主要功能是傳遞、儲(chǔ)存和加工信息，產(chǎn)生各種心理活動(dòng)，支配與控制人的全部行為。
即使自身在休息的時(shí)候，感覺(jué)自身沒(méi)什么變化，但身體各個(gè)臟器依然在運(yùn)行著，而這些又是什么控制的呢？大家在休息狀態(tài)下我們的腸道仍在運(yùn)動(dòng)，除參與消化吸收食物外，還參與身體內(nèi)其他器官功能的調(diào)節(jié)，包括影響人的情緒。
腸道是最為重要的排毒器官
人在食用任何事物的時(shí)候，都會(huì)有一定的毒素停留在內(nèi)，只有及時(shí)將這些毒素排出體外，自身才不會(huì)被疾病侵蝕，而腸道人體最大的排毒器官，擔(dān)負(fù)了人體大部分的排毒任務(wù)。在排毒的同時(shí)，它還擔(dān)負(fù)起抵御疾病的重任。所以，想要自身健康，腸道健康是關(guān)鍵。
腸道的功能
1、分解食物
但人體攝取諸多食物的時(shí)候，如果沒(méi)有將食物分解，人體是無(wú)法吸收相應(yīng)的營(yíng)養(yǎng)元素，而腸道在此時(shí)起到關(guān)鍵的作用。腸道可以在胃酸、消化酶和膽汁的協(xié)同作用下分解并消耗食物。這樣就能確保人體吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
2、抵御毒素
雖然人體內(nèi)的各個(gè)臟器在不斷運(yùn)行，但也不能說(shuō)明它們只對(duì)人體很有好處。人體各臟器會(huì)排除有害的物質(zhì)，對(duì)身體有加大的影響，而腸道在正常的工作室，只會(huì)吸收對(duì)身體有益的物質(zhì)，防衛(wèi)、阻礙，甚至中和那些流入生命管道的毒素、有毒細(xì)菌和化學(xué)物質(zhì)。
3、吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
外界的一切營(yíng)養(yǎng)元素都是靠腸道進(jìn)行吸收的，比如人們較為熟悉的脂肪，維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等。另外，腸道不會(huì)吸收太多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它會(huì)保持適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)吸收。
4、制造功能
人們對(duì)于細(xì)菌這一詞較為敏感，因?yàn)槎鄶?shù)細(xì)菌都是對(duì)人體有害的，但腸道內(nèi)的細(xì)菌確實(shí)例外。腸道內(nèi)的細(xì)菌能制造維生素和具有維持健康功用的分子，它們共同組成了人體的腸道生態(tài)系統(tǒng)。
5、保護(hù)人體作用
如果說(shuō)人體表面肌膚對(duì)人自身起到保護(hù)的作用，那么腸道也可起到預(yù)防疾病的作用。腸道內(nèi)的免疫系統(tǒng)占人體全部免疫系統(tǒng)的60%，即“腸道淋巴組織”。之前提到過(guò)吸收營(yíng)養(yǎng)的一層細(xì)胞，腸道淋巴組織就生長(zhǎng)在這里。它的工作就是保護(hù)人體不受疾病的侵害。因此，如果腸道相關(guān)淋巴樣組織始終處于平衡狀態(tài)，那么人體就是健康的。
保護(hù)腸道的方法
人體各個(gè)臟器都起到相關(guān)的作用，但腸道也是如此，但它的重要性千萬(wàn)不要忽視。既然知道它是如此的重要，對(duì)于保護(hù)它的方法當(dāng)然也要多了解一下，多吃這幾樣食物可以幫你護(hù)腸排毒。糙米是腸疏通“管道工”，花生是腸強(qiáng)健“催化劑”，黑木耳是腸清潔“鐘點(diǎn)工”，從這三種食物的稱(chēng)呼上可看出它們對(duì)腸道有很好的保健作用。
結(jié)語(yǔ)：身體出現(xiàn)任何不適的時(shí)候，那肯定是腸道出現(xiàn)的問(wèn)題，它對(duì)于人體來(lái)說(shuō)有著重要的作用，所以被稱(chēng)為人的“第二大腦”。本文主要講述了上的重要性及作用，對(duì)于日常腸道的保健還是要做的，這樣才能使自身一直的健康。
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