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中醫(yī)時(shí)令養(yǎng)生的內(nèi)容是什么呢
時(shí)令養(yǎng)生也是很重要的事情，中醫(yī)進(jìn)行時(shí)令養(yǎng)生的內(nèi)容有很多，人們都講究早睡早起，早起能夠起到很好的養(yǎng)生作用，每天養(yǎng)生很好的早睡早起的規(guī)律，這樣才能夠起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，才能夠強(qiáng)身健體，才能夠促進(jìn)身體的康健，目前用中醫(yī)時(shí)令養(yǎng)生才能延長(zhǎng)壽命，才能夠抵御各種疾病的侵入，時(shí)令養(yǎng)生應(yīng)該怎么樣做呢？
早睡早起占人體健康的百分之七十，心態(tài)、飲食、及時(shí)調(diào)理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺(jué)是充電，晚上只沖了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來(lái)的，就是從五臟借。五臟在古書(shū)中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，你總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了。
所以我們說(shuō)年輕的時(shí)候什么感覺(jué)都沒(méi)有，一到四五十歲了，病就全來(lái)了，其實(shí)這是有很長(zhǎng)一段量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化時(shí)間的。
月球的引力能引起潮汐現(xiàn)象，能使寬廣無(wú)垠的海平面產(chǎn)生巨大的變化，太陽(yáng)的質(zhì)量是月亮的兩千多萬(wàn)倍，體積是月亮的六千多萬(wàn)倍，那么太陽(yáng)對(duì)地球的影響力有多大，我們可以想象。
天人合一的思維方式最重要
我們要逐漸地培養(yǎng)符合自然的生活習(xí)慣和思維方式，世界觀決定方法論，車還需要定期的養(yǎng)護(hù)，更何況是人呢，如果根本沒(méi)有養(yǎng)護(hù)生命的的意識(shí)，只是得病后考慮該如何去治病，這可能不是最好的解決方法。
我們做每件事情都有意識(shí)的考慮符不符合養(yǎng)生之道，漸漸的這種意識(shí)會(huì)形成習(xí)慣，對(duì)我們的身心健康乃至事業(yè)工作都會(huì)有很大的裨益。比如，我們要牢記“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。一年分四季，一天也是一年的濃縮，凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)為日春，9點(diǎn)到15點(diǎn)為日夏，15點(diǎn)到21點(diǎn)為日秋，21點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)為日冬。
日春時(shí)(凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn))，陽(yáng)氣從肝出生，就像春天播種下莊稼的種子;日夏時(shí)(9點(diǎn)到15點(diǎn))，陽(yáng)氣在心里長(zhǎng)，莊稼在陽(yáng)光的照射下茁壯成長(zhǎng);日秋時(shí)(15點(diǎn)到21點(diǎn))，陽(yáng)氣漸漸的往肺里收，莊稼成熟了，要秋收割麥子;到了日冬(21點(diǎn)到凌晨3點(diǎn))，陽(yáng)氣要完全藏進(jìn)腎里面去，收獲的莊稼裝袋入庫(kù)，來(lái)年也就是第二天再播種，這是陽(yáng)氣一天的生長(zhǎng)收藏的過(guò)程，如環(huán)無(wú)端，少了哪一個(gè)環(huán)節(jié)，都不會(huì)有好收成。
每天在什么時(shí)間之內(nèi)養(yǎng)生都有一定的規(guī)律，時(shí)令養(yǎng)生是最重要的，只有在規(guī)定的時(shí)間之內(nèi)養(yǎng)生，起到的作用才是最重要的，只有培養(yǎng)好的養(yǎng)生規(guī)律，在進(jìn)行時(shí)令養(yǎng)生的時(shí)候，在不同的時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行養(yǎng)生才能夠起到很好的中醫(yī)效果的，所以利用時(shí)令養(yǎng)生對(duì)健康才會(huì)發(fā)揮更好的功效。
中醫(yī)時(shí)令養(yǎng)生的內(nèi)容
時(shí)令養(yǎng)生也是很重要的事情，中醫(yī)進(jìn)行時(shí)令養(yǎng)生的內(nèi)容有很多，人們都講究早睡早起，早起能夠起到很好的養(yǎng)生作用，每天養(yǎng)生很好的早睡早起的規(guī)律，這樣才能夠起到不錯(cuò)的養(yǎng)生效果，才能夠強(qiáng)身健體，才能夠促進(jìn)身體的康健，目前用中醫(yī)時(shí)令養(yǎng)生才能延長(zhǎng)壽命，才能夠抵御各種疾病的侵入，時(shí)令養(yǎng)生應(yīng)該怎么樣做呢？
早睡早起占人體健康的百分之七十，心態(tài)、飲食、及時(shí)調(diào)理各占百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺(jué)是充電，晚上只沖了50%的電，白天還要釋放100%，那50%哪來(lái)的，就是從五臟借。五臟在古書(shū)中為五藏，是藏的意思，藏的就是人體的精華，你總是借，總是借，一般人借15年身體就垮了。
所以我們說(shuō)年輕的時(shí)候什么感覺(jué)都沒(méi)有，一到四五十歲了，病就全來(lái)了，其實(shí)這是有很長(zhǎng)一段量變到質(zhì)變的轉(zhuǎn)化時(shí)間的。
月球的引力能引起潮汐現(xiàn)象，能使寬廣無(wú)垠的海平面產(chǎn)生巨大的變化，太陽(yáng)的質(zhì)量是月亮的兩千多萬(wàn)倍，體積是月亮的六千多萬(wàn)倍，那么太陽(yáng)對(duì)地球的影響力有多大，我們可以想象。
天人合一的思維方式最重要
我們要逐漸地培養(yǎng)符合自然的生活習(xí)慣和思維方式，世界觀決定方法論，車還需要定期的養(yǎng)護(hù)，更何況是人呢，如果根本沒(méi)有養(yǎng)護(hù)生命的的意識(shí)，只是得病后考慮該如何去治病，這可能不是最好的解決方法。
我們做每件事情都有意識(shí)的考慮符不符合養(yǎng)生之道，漸漸的這種意識(shí)會(huì)形成習(xí)慣，對(duì)我們的身心健康乃至事業(yè)工作都會(huì)有很大的裨益。比如，我們要牢記“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。一年分四季，一天也是一年的濃縮，凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn)為日春，9點(diǎn)到15點(diǎn)為日夏，15點(diǎn)到21點(diǎn)為日秋，21點(diǎn)到凌晨3點(diǎn)為日冬。
日春時(shí)(凌晨3點(diǎn)到上午9點(diǎn))，陽(yáng)氣從肝出生，就像春天播種下莊稼的種子;日夏時(shí)(9點(diǎn)到15點(diǎn))，陽(yáng)氣在心里長(zhǎng)，莊稼在陽(yáng)光的照射下茁壯成長(zhǎng);日秋時(shí)(15點(diǎn)到21點(diǎn))，陽(yáng)氣漸漸的往肺里收，莊稼成熟了，要秋收割麥子;到了日冬(21點(diǎn)到凌晨3點(diǎn))，陽(yáng)氣要完全藏進(jìn)腎里面去，收獲的莊稼裝袋入庫(kù)，來(lái)年也就是第二天再播種，這是陽(yáng)氣一天的生長(zhǎng)收藏的過(guò)程，如環(huán)無(wú)端，少了哪一個(gè)環(huán)節(jié)，都不會(huì)有好收成。
每天在什么時(shí)間之內(nèi)養(yǎng)生都有一定的規(guī)律，時(shí)令養(yǎng)生是最重要的，只有在規(guī)定的時(shí)間之內(nèi)養(yǎng)生，起到的作用才是最重要的，只有培養(yǎng)好的養(yǎng)生規(guī)律，在進(jìn)行時(shí)令養(yǎng)生的時(shí)候，在不同的時(shí)間之內(nèi)進(jìn)行養(yǎng)生才能夠起到很好的中醫(yī)效果的，所以利用時(shí)令養(yǎng)生對(duì)健康才會(huì)發(fā)揮更好的功效。
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