薏米紅棗茶在祖國(guó)中醫(yī)認(rèn)為是具有較高的養(yǎng)生價(jià)值的。中醫(yī)認(rèn)為薏米可以健脾去濕，干紅棗更是補(bǔ)血的最好食材。兩種時(shí)才混合食用的話，對(duì)于身體來(lái)說(shuō)有非常好的補(bǔ)氣養(yǎng)血，溫中健脾的功效，當(dāng)今社會(huì)因?yàn)樯罟?jié)奏的加快，多數(shù)人存在亞健康狀態(tài)，其實(shí)都是濕氣在作怪，薏米紅棗茶則是大家養(yǎng)生保健的尚品。
薏米和紅棗一起服用具有補(bǔ)益氣血、健脾胃的作用。至于功效，那真是非同小可，在中藥里薏苡仁可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的利水，消腫，健脾胃之功效，因?yàn)樗羌t色的，紅色入心，因此它還能補(bǔ)心。
現(xiàn)代人精神壓力大，心氣虛，飲食不節(jié)，運(yùn)動(dòng)量少，脾虛濕盛。既要祛濕，又要補(bǔ)心，還要健脾胃，非薏米和紅豆莫屬。將其熬成粥，意在使其有效成分充分為人體吸收，同時(shí)也不給脾胃造成任何負(fù)擔(dān)。濕氣不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。所以，治療水腫必用紅豆，而實(shí)踐證明，薏米紅豆粥具有良好的減肥功效，既能減肥，又不傷身體，尤其是對(duì)于中老年肥胖者，效果尤其好。
祛除體內(nèi)濕邪之氣是養(yǎng)生保健中的重中之重，中醫(yī)調(diào)理身體體制尤為重視這一點(diǎn)，它是各種頑固的慢性疾病的主要治病原因，作為最好的治療濕邪的方子，我們?cè)谡{(diào)養(yǎng)身體時(shí)候，還應(yīng)該注意，生活飲食的規(guī)律性也是相當(dāng)?shù)闹匾�，如果不具備沏茶的條件，可以熬粥來(lái)喝也是不錯(cuò)的。