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成人如何糾正口吃呢
隨著現(xiàn)實社會的發(fā)展,很多人都處于緊張工作的狀態(tài),過度的心理緊張和身體上的勞累容易出現(xiàn)口吃,口吃也稱為結(jié)巴,或者是說話磕磕絆絆、不清楚等,對與工作上的交流無形中成為了一種障礙。那么成人如何矯正口吃呢?下面就讓我們一起來了解一下。
針對口吃患者要了解呼吸器官、發(fā)音器官是不是正常,因為這也是影響說話的主導因素。除此之外,我們從口吃患者說話可了解到呼吸紊亂情況,呼吸的方式是不是正確,影響口吃的情況中是否存在鼻音等,以此來進行綜合性的鍛煉,并且結(jié)合一些方法專治口吃現(xiàn)象。
我們知道口吃患者有心里畏懼現(xiàn)象,尤其是在乎身邊人對自己的評價和感受,那么在打電話、說自己名字或者是特定的場合是緊張不知所措,越是如此,口吃的癥狀越是明顯。其實只要壓力減輕一下,深呼吸,就有可能不會造成語言上的困難了,當口吃精神狀態(tài)恐懼感強烈的時候,相對壓力也會增強,因此病癥會加重。
其中從口吃患者身上發(fā)現(xiàn),他們自身機體的緊張感是導致病癥反復的原因,而肌肉的放松是主要治療的目標。由于恐懼緊張的發(fā)生,讓患者表現(xiàn)出言語上的困難,更多時候是精神壓力的影響,在治療上需要患者保持充足的睡眠,適當?shù)姆潘珊徒鈮,同時催眠術是很好的降壓方式,可以降低和消除自己壓力,但是需要因人而異。
不要隱瞞自己的口吃
不錯,你有口吃的毛病,但是也僅此而已。當你有話要說時,你就照直去說,愛怎么口吃就怎么口吃。在你口吃時,要保持平靜的臉孔,不要擠眉弄眼或做別的傻事,直截了當?shù)氐怯押玫厝フf。這需要做一些練習,尤其是在說話時保持友好的態(tài)度這一點需要練習。你說的越多、口吃的越多,你的口吃就越容易被控制。
詞語替換
不要使用詞語替換的辦法逃避口吃。一旦你開始說一個詞時,堅持說下去。當你在某個詞的第一個音節(jié)上卡殼以后,你會突然用另外一個詞來代替前面那個詞,這個詞可能更容易說出來,但是這樣做讓人覺得很滑稽,非常滑稽。如果你換用別的詞,你給人的印象就是猶豫不決或可笑。盡量使用正確的說話方法。如果因為在正確的詞匯上會發(fā)生口吃,而用不太正確的詞匯去代替的話,別人會覺得你這個人很奇怪。不要使用貌似高貴的詞語,即使“額頭”比“腦門”更容易說,但是如果它會引起疑問的話,也不要使用。
注意事項
我們知道一些口吃的成年人是非?释麆e人的尊重,那么在日常生活中由于口吃變得特別的膽小,因此,在這樣的方面,心里障礙是影響口吃的關鍵。所以治療口吃必須消除心理上的陰影,可以適當?shù)倪M行戶外鍛煉,加強身體口吃的調(diào)節(jié),多和朋友接觸,平時多做一些發(fā)音練習。
以上文章中所講述的就是成人如何矯正口吃的詳細內(nèi)容,希望大家在日常生活中要克制自己的心態(tài),多到戶外進行走動,盡量克制緊張或者是壓抑的心理,平時多說一些話來矯正自己心理狀態(tài)改善口吃,也可以大聲的在房間里念書,唱歌等,對口吃有好處。
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